健美生益生菌早上用水吞服吗(健美生益生菌是否适合空腹吞服？)

健美生益生菌早上用水吞服吗？

健美生益生菌是一种健康的益生菌，由多种活性益生菌组成，旨在改善肠道健康和强化身体的系统，多种消化系统。那么，健美生益生菌是否适合空腹吞服呢？下面我们来详细了解一下。

什么是健美生益生菌？

健美生益生菌是一种由多种活性益生菌混合而成的益生菌。每粒健美生益生菌含有7种活性益生菌，分别是双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳杆菌、乳酸菌、古典乳杆菌、厚壁菌和链球菌。这些菌种不仅协同作用，提高肠道微生态环境，促进食物消化吸收，还对肠道屏障和系统起到一定的保护作用。

健美生益生菌的功效

健美生益生菌有许多功效，以下是几个常见的功效：

改善肠道微生态环境，和

增强肠道屏障功能，防等

提高机体力和，

降低和，

促进钙的吸收，增强骨密度，

健美生益生菌是否适合空腹吞服？

健美生益生菌一般建议在早餐后或晚餐后半小时内口服，口服前好先用温水将健美生益生菌泡开，待其在温水中充分激活后再饮用。如果在空腹状态下服用健美生益生菌，可能会出现一些不适症状，例如、恶心、胃酸倒流等。这是因为在空腹状态下，胃酸的分泌较多，当健美生益生菌进入胃内时，胃酸会对其产生一定的杀菌作用，因此影响健美生益生菌的活性和功效。

因此，为了保证健美生益生菌的活性和功效，好在饭后半小时再口服，搭配餐后的温水一起饮用，这样可以促进健美生益生菌的活性，发挥佳的功效。

如何正确服用健美生益生菌？

下面是正确服用健美生益生菌的步骤：

在饭后半小时内服用

用温水将健美生益生菌泡开，搅拌均匀

饮用时分次口服，以充分发挥活性菌的功效

为了达到更好的效果，建议每天连续服用1-2个月

总的来说，健美生益生菌是一种非常健康的益生菌，可以改善肠道微生态环境，强化身体的系统，多种消化系统。但在使用时，要注意正确的服用方法，避免在空腹状态下服用，以免影响其活性和功效。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。