专门调理肠胃的益生菌有哪些呢(调理肠胃的益生菌有哪些？)

益生菌介绍

益生菌是指在人体内可以生长繁殖、有益于人体菌群平衡的一类。它们通过促进肠道蠕动、增强消化酶活性、舒缓肠道等方式来调理肠胃、促进身体健康。

调理肠胃的益生菌

下面我们来介绍几种常见的调理肠胃的益生菌。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种居住在人体肠道内的益生菌，常见于人体肠道中，对人体健康具有重要作用。它可以通过、增强力、调节肠道菌群等方式来改善肠道环境、调理肠胃。

乳酸菌

乳酸菌是一种常见的益生菌，是一类能够在厌氧条件下生成乳酸的，常见于人体肠道、口腔、女性生殖系统等处。乳酸菌具有调节肠道菌群、增强能力、降低肠道菌群中有害菌的数量等作用，能够帮助调理肠胃、促进消化。

叉形菌

叉形菌是一类存在于人体肠道内、能够产生大量的乳酸和醋酸的益生菌，能够促进肠道蠕动、降低肠道pH值、增强肠道屏障等作用，从而起到调理肠胃、促进身体健康的作用。

链球菌

链球菌是一种存在于人体肠道内的益生菌，能够通过降低肠道pH值、抑制有害菌的生长繁殖等方式来调理肠胃，增强力等作用。此外，链球菌还可以产生一些有益的代谢产物，如抑菌物质和物质，能够对身体健康有所促进。

总结

以上所述的双歧杆菌、乳酸菌、叉形菌、链球菌等都是一些能够调理肠胃的益生菌，可以通过改善肠道环境、调节肠道菌群、增强能力等方式来帮助人们保持身体健康。日常饮食中，人们可以通过适当摄入乳酸菌饮料、酸奶、发酵食品等富含益生菌的食物来维持肠道健康。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。