益生菌能放在奶粉里喝(益生菌加入奶粉，喝出更营养的奶昔)

益生菌能放在奶粉里喝(益生菌加入奶粉，喝出更营养的奶昔)

随着现代饮食结构的不断改变和生活中常见的食品添加剂、药品滥用，人们对于肠道健康的重视程度不断提高。而益生菌作为一种常见的保健品，已经成为了改善肠道微生态平衡的重要组成部分。但是，口感和贮存的问题也是制约益生菌普及的重要原因。针对这一问题，我们可以尝试把益生菌加入奶粉中，制作成营养丰富、口感好的奶昔。

益生菌的作用

益生菌通常指人体内有益的，它们可以在肠道内形成菌群，帮助消化、吸收养分、防止等。若肠道群不平衡，将会导致、贫、等不适症状。益生菌可以帮助调节肠道菌群，促进肠道健康。

为什么选择将益生菌加入奶粉

奶粉是一种方便、高营养价值的食品。在现代社会中，许多人都存在缺乏营养、饮食不规律、肠道健康状况不好的情况。因此，将益生菌与奶粉混合制成奶昔，可以同时享受到奶粉和益生菌的双重营养，非常具有实用性。

如何制作益生菌奶昔

制作益生菌奶昔的材料有奶粉、鲜奶或豆浆等、水果、蜂蜜和益生菌。首先，先选择好口感瑟柔的奶粉，比如牛奶和海藻糖，将两种材料放入搅拌机中搅拌均匀。接着，将准备好的水果切成小块，放入搅拌机中，搅拌到颗粒非常细腻。然后，再加入适量蜂蜜，若喜欢更甜一些的口感可以再加入一些。后，将益生菌加入到搅拌机中，搅拌均匀即可。

益生菌奶昔的优点

第一，益生菌奶昔非常适合初次尝试益生菌的人。因为口感方面通过水果的味道加入掩盖了益生菌自身的味道，这样可以降低益生菌的口感难度，使人更容易接受。

其次，益生菌奶昔通过营养价值的提升，让人体能够摄取更多营养物质，并促进人体吸收。同时，由于它是用果蔬和鲜奶制成，因此还具有清理肠道的作用，在肠道内积聚的废物和毒素可以得以顺利地排出，达到清肠的效果。

益生菌奶昔的注意事项

除了好处之外，益生菌奶昔也有一些需要注意的地方。益生菌奶昔中的益生菌需要存储在低温环境下，同时制作出来的奶昔要尽快饮用，否则容易滋生，导致营养价值流失。

总的来说，益生菌奶昔是一种非常健康营养的饮品，能够帮助人们调节肠道健康，同时也非常适合日常饮用。通过将益生菌加入到奶粉中并制成奶昔，人们不仅可以享受到美味可口的奶昔，还能同时获得益生菌的各种好处。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。