小儿吃益生菌的正确吃法(小儿应如何正确摄取益生菌)

为什么小儿需要吃益生菌

小儿的肠道菌群发育不成熟，系统尚未完全发育，容易受到原微生物、及环境污染等因素影响，导致肠道菌群失调，易。益生菌是一种有益菌，可以帮助维护肠道菌群的平衡，提高力，和小儿、、不振、肠胃不适等肠道问题。

什么是益生菌

益生菌是一种有益菌，常见的有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。它们可以通过调节肠道菌群结构，提高肠道环境有利于有益菌生长，抑制原菌的生长繁殖，从而对人体产生益处。

益生菌的正确吃法

小儿食用益生菌需要注意以下事项：

选择适宜年龄段的益生菌产品，从安全及营养角度出发，选择添加多种活性菌株的产品更好，好在医生或营养师指导下选用。

按照说明书规定的剂量使用。剂量不宜过大，以防过量或引起肠胃不适。通常建议小儿每天食用1-2袋，分次服用。如需更加具体的剂量建议，还需根据小儿的年龄、体重、状况来定制剂量。

选择易于携带和吞咽的剂型，例如冻干粉剂、口服液等。

要注意保存方式和保质期，益生菌对温度、湿度和光线都比较敏感，需存放在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射。打开后应尽快使用完或按照说明书规定的保存时间储备。

当然，食物中也含有一些益生元，如豆类、蔬菜、水果及乳制品等，均可为肠道提供有益的营养补充，所以，饮食均衡、多样化也是帮助小儿保持肠道健康的重要因素，建议加入到日常饮食中的食品也应注重品质，选择新鲜、干净、安全的食品。

益生菌的注意事项

虽然益生菌对小儿有益，但也会有一些潜在的风险，需要注意以下几点：

不要将益生菌视为来使用，尤其是不能作为替代药品使用，需要在医生指导下进行。

不要在小儿孕期和哺乳期大量使用益生菌，应在医生指导下进行。

小儿在接受抗生素期间不宜使用益生菌，因为益生菌与抗生素会产生相互作用，影响疗效。

小儿出现反应时应立即停止使用益生菌，并咨询医生。

毫无疑问，益生菌对于小儿的健康非常有益，适当的摄入益生菌可以帮助小儿和肠道问题，提高力，但是在食用益生菌时一定要注意剂量，注意安全，不能盲目使用。同时，要与其他营养均衡搭配，走的是健康的道路。我们深信，坚持适量、合理摄取益生菌，会为您和家人带来无穷健康。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。