益生菌里啥菌种最好用(选择最佳益生菌种，让你的肠道更健康)

什么是益生菌？

益生菌是对肠道有益的菌群，可以在肠道中生长繁殖，并帮助调节肠道菌群平衡。益生菌可以帮助人体消化、吸收养分、肠道，还可以增强力。

益生菌里有哪些菌种？

益生菌里包含了许多不同的菌种，常见的包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。

哪种益生菌好用？

实际上，不同种类的益生菌对不同人的效果可能会有所不同。不过，根据大多数研究，双歧杆菌是常用来增加肠道健康的益生菌之一。

为什么双歧杆菌是佳选择？

双歧杆菌可分为两种：Lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium bifidum。Lactobacillus acidophilus属于嗜酸乳杆菌，可以帮助降低、、等症状。而Bifidobacterium bifidum则可以帮助减少肠道菌群失衡引发的性以及受等症状。因此，双歧杆菌具有多种功效使其成为佳益生菌之一。

如何确保使用益生菌的效果？

想要使用益生菌达到肠道健康的效果，还需注意以下两点：

一、选购含有活性菌株的产品。因为仅有活性菌株才具有生物学效果。

二、存储在正确的环境下。益生菌的储存条件需要在干燥、避光、低温条件下，以保证其活跃性。

结语

益生菌是维持肠道健康的重要元素。虽然市面上有许多不同的益生菌产品，但使用时好选择含有双歧杆菌的产品，并注意储存条件以确保效果。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。