益生菌布丁怎么做视频(学做益生菌布丁，养发育菌好简单)

介绍：

红枣益生菌布丁是一道既美味又营养丰富的甜品，它含有大量的益生菌，可以有效帮助我们保持肠道健康，增加力，促进生长发育。今天我来分享一下如何制作益生菌布丁，让你在享受美味甜品的同时也能获得健康的益处。

材料准备：

1.鲜奶油 100ml

2.水 100ml

3.红枣 3颗

4.益生菌粉 1包

5.明胶粉 10g

6.蜂蜜 适量

制作步骤：

1. 将红枣用温水泡软去核，切成小块备用。

2. 取一个容器，将明胶粉加入50ml的冷水中，搅拌均匀，备用。

3. 将鲜奶油、水、蜂蜜及益生菌粉放入搅拌器中，搅拌均匀。

4. 将搅拌好的液体倒入蒸锅中，加入红枣块，用中火蒸15分钟左右。

5. 将明胶粉倒入碗中，加入适量的热水，搅拌至完全溶解。

6. 将蒸好的益生菌液体和明胶水倒入一个容器中，充分搅拌均匀。

7. 再将混合物倒入模具中，放入冰箱冷藏至冷凝成型即可。

小贴士：

1. 蒸锅中的水不要太多，刚好蒸起来就可以了，否则布丁不易凝固。

2. 为了达到佳的效果，益生菌粉应保持在低温环境中，使用前请先放入冰箱中冷藏，使用时再取出即可。

3. 明胶粉的用量要加以控制，过多会导致布丁过硬，过少则会导致凝固时间过长，影响口感。

4. 益生菌布丁配上红枣，口感更加丰富，也可以换成其他水果或果肉。

总结：

益生菌布丁不仅美味可口，而且含有丰富的营养成分，适合一家老小食用。在制作时，只需准备好所需的食材，按照上述步骤进行操作，就能制作出健康美味的益生菌布丁。而且这道布丁制作也很简单，即使厨艺不是很好的人也能够轻松掌握。如果你也想养发育菌、保健康、享受甜品，快来试试吧！

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。