益生菌果蔬粉吃法大全(益生菌果蔬粉的多种食用方法，健康首选！)

益生菌果蔬粉吃法大全(益生菌果蔬粉的多种食用方法，健康首选！)

随着人们健康意识的不断提高，益生菌的重要性也不断被人们所认识。而益生菌果蔬粉作为一种富含益生菌的保健食品，受到了越来越多人的欢迎。那么，益生菌果蔬粉到底可以怎样食用呢？下面就让我们一起来看看益生菌果蔬粉的多种食用方法吧！

1. 直接口服

简单的食用方法就是直接口服。将益生菌果蔬粉倒入杯中，加入温水或者牛奶，搅拌均匀后直接饮用。这种方法可以让益生菌迅速进入肠道发挥保健作用。

2. 放入饮食

如果你不想直接喝下去，那么就可以将益生菌果蔬粉放到饮食中。例如，在早餐的麦片或者酸奶中加入一勺益生菌果蔬粉，既能补充营养，又能促进肠道健康。此外，在煮粥或者炒菜时也可以适量添加益生菌果蔬粉，使得食物更加健康营养。

3. 搭配饮品

益生菌果蔬粉还可以和各种饮品搭配食用。例如，在果汁中加入一勺益生菌果蔬粉，既能满足口感要求，又能增加益生菌的摄入量。或者，可以将益生菌果蔬粉与柠檬水等清爽的饮品搭配食用，让饮品变得更加健康。

4. 沐浴盐

你可能从来没有想过，益生菌果蔬粉还可以用来泡澡。将益生菌果蔬粉、海盐和一些天然的香薰物质混合在一起，放入浴缸中，那么你就能享受到天然身体护理的滋润。同时，益生菌对于也有保健作用，可以增强的力，起到护肤作用。

5. 然包子饺子

有时我们会选择不喜欢的食物，例如小孩或不习惯吃蔬菜者。我们可以利用益生菌果蔬粉来弥补这一点。将益生菌果蔬粉添加到面粉中，制作成然包子和然饺子等小食品，掩盖蔬菜或不喜欢口味，也能让食品更加健康。而且这种食物不仅适合孩子食用，也适合成年人食用，提高营养，促进消化。

后，提醒大家：食用益生菌果蔬粉时要适量，避免过量食用。如果出现或者不适，应该及时停止食用并咨询医生。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。