医生开哪种益生菌好用点(选益生菌别忘了问医生，挑对种类更好用！)

如何选择对的益生菌种类

益生菌作为保持肠道健康的重要因素，近年来备受关注。然而，在各种各样的益生菌产品中，如何挑选对自己有益的种类呢？其实，这需要根据自身情况以及医生的指导来选择，下面我们来了解一下如何选择适合自己的益生菌种类。

了解自身情况

首先，我们需要了解自身情况。例如，如果平时消化系统比较健康，只是需要增加肠道益生菌数量的话，我们左乳酸菌、双歧杆菌等通用型益生菌可能就比较合适。但如果我们有某些特定的肠道问题，如受、性肠等，就需要针对特定问题选择对应的益生菌。

问医生的建议

其次，我们还需要询问医生关于益生菌的建议。由于不同的益生菌对不同的肠道问题具有不同的作用，而我们自己对益生菌种类的认知也比较有限，因此，在选择益生菌的种类上，还是需要听从医生的建议。

选择质量可靠的产品

在确定了益生菌种类后，我们还需要选择一款质量可靠的产品。正规的益生菌产品应该有明确的配方说明、生产批次号等，而且也应该来自于可靠的生产厂家，这样才能保证益生菌的活性、安全性等因素。

保持适当的剂量

益生菌虽然好处多多，但我们在选择与使用益生菌时，也要注意适量原则。如果剂量过高，会给肠道带来负担，甚至可能对身体造成一定的伤害。

结语

总之，在挑选益生菌时，我们需要了解自己的肠道情况、寻求医生的建议，并选择质量可靠的益生菌产品，同时保持适当的剂量，这样才能让益生菌更好地为我们提供帮助。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。