益生菌可以和四磨汤(益生菌和四磨汤双管齐下，更好帮助肠道健康)

益生菌可以和四磨汤双管齐下，更好帮助肠道健康

肠道是人体的第二大脑，它的健康直接影响着人体健康的综合状况。益生菌是有益，能够帮助维护肠道菌群平衡。而四磨汤则是以白果皮、厚朴、山楂、麦芽等为原料制成的传统汤品，在中医药中被誉为可以“去湿清热，健脾安神”的良药。

益生菌对肠道的作用

益生菌是一种有益，能够通过抑制有害的生长，增强肠道内部环境，刺激肠道蠕动，促进营养物质的吸收等特点，来帮助肠道健康。在日常饮食中，我们可以通过酸奶、发酵豆制品等食物来摄入益生菌。同时，我们也可以通过食用益生菌制品来进一步增强肠道健康，比如乳酸菌饮料、益生菌奶粉等产品。

四磨汤的功效

四磨汤是一种以为原料制成的传统汤品，其中包括白果皮、厚朴、山楂、麦芽等多种药材。传统中医认为，四磨汤具有去湿清热、健脾安神的功效，可以帮助促进体内湿气的排出，刺激胃部消化，改善等功效。

益生菌和四磨汤共同作用

益生菌和四磨汤都具有帮助肠道健康的功效，如果将它们的功效叠加使用，对于肠道健康的促进效果将更加明显。

首先，益生菌能够帮助维护肠道内部环境，促进肠道蠕动，增强肠道吸收营养的能力。与此同时，四磨汤能够改善湿气重的状况，促进消化。将两者结合起来，不仅可以从根本上解决肠道湿气重的问题，同时还能够提高肠道的吸收能力，更好的发挥四磨汤的功效。

此外，研究表明，麦芽中含有丰富的益生元，能够促进肠道内益生菌的生长，帮助维护肠道健康。因此，在制作四磨汤的时候，可以适量加入麦芽，进一步增强四磨汤的功效。

总结

益生菌和四磨汤都是有益于肠道健康的食物，将它们结合起来使用，能够提高它们的功效，更好的帮助维护肠道健康。在日常生活中，我们可以适量食用含益生菌的食品，同时也可以饮用四磨汤，来促进肠道健康的发展。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。