益生菌减肥的菌是哪种菌(发现减肥神器！具体是哪种益生菌呢？)

什么是益生菌

益生菌是指对人体有好处的活菌，能够在肠道内产生一系列对人体有益的生理作用，其中主要的一项就是改善肠道微生态环境。益生菌的来源非常广泛，包括食物、饮料以及益生菌保健品等。

的菌是哪种菌

目前研究发现，能够有效帮助人体的益生菌主要有两种，一种是乳酸菌，另一种是双歧杆菌。

乳酸菌如何帮助

乳酸菌可以促进肠道蠕动，增加排便次数，帮助清除肠道内的毒素和废物，有助于降低腹部脂肪的堆积。此外，乳酸菌还能够改善肠道菌群，减少有害的数量，提高人体力，并能够抑制脂肪的合成，减少脂肪吸收，从而达到的效果。

双歧杆菌如何帮助

双歧杆菌能够降低肠道内乳酸菌的数量，抑制有害菌的繁殖，保护肠道黏膜，增强肠道对营养物质的吸收和利用能力。此外，双歧杆菌还能够降低、三酰甘油等脂质的含量，从而减少腹部脂肪堆积，达到的效果。

如何选择正确的益生菌产品

选择益生菌产品时，需要注意以下几个方面：

优先选择品牌知名度较高的产品。

选择包装完好、未过期的产品。

选择含有乳酸菌和双歧杆菌的产品。

选择能够存活到肠道的产品。

选择适量的产品，过量摄入可能会带来反效果。

注意事项

虽然益生菌能够帮助人体，但是并不是所有人都适合使用益生菌。对于孕妇、儿童、老年人以及力较弱的人群，应该在医生的指导下使用益生菌产品。此外，益生菌也不是万能的，不能取代正常的饮食和运动，只有在合理饮食和运动的基础上，才能够发挥好的效果。

总结

乳酸菌和双歧杆菌是目前研究证实能够帮助人体的益生菌。选择正确的益生菌产品，并在医生的指导下适量摄入，可以帮助改善体内微生态环境，促进健康，达到的效果。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。