婴幼儿服用益生菌数量(益生菌，婴幼儿服用数量的建议)

婴幼儿服用益生菌数量

随着科技的发展和生活水平的提高，现代人摄入的营养越来越丰富，但是由于工业化的快速发展和环境污染的加剧，我们的肠道健康越来越受到威胁。而益生菌，作为可以改善肠道菌群和增强力的好东西，受到了越来越多人的追捧。那么对于婴幼儿来说，究竟应该服用多少益生菌呢？

婴幼儿肠道功能发育情况决定需服用量

根据国内外的研究结果表明，婴幼儿的肠道功能在出生后不久开始发育，并在2-4岁时才基本成熟。因此，在婴幼儿期，肠道的菌群数量和种类都相对不足，易受到外界环境的影响，并伴随着一系列消化问题的出现，比如产生、等。而益生菌可以通过种植和繁殖，使菌群种类变得更加丰富多样，从而增强肠道的功能，减少肠道风险。因此，在0-2岁之间的婴幼儿，每天服用约2亿-10亿CFU（单位）的益生菌比较适宜。

婴幼儿益生菌选择

对于婴幼儿来说，益生菌的选择也是至关重要的。目前市场上有很多品牌的婴幼儿益生菌产品，其中含有的菌株数量和种类也是千差万别。一般来说，对于初生婴儿，好选择只含有单一菌株，且菌株安全、活性强、适应性好的益生菌。如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。而对于3岁以下的幼儿，可以选择多菌种复合的益生菌制品，以保证肠道菌群的多样性。

如何正确服用益生菌

虽然益生菌对于婴幼儿的肠道健康有很大好处，但是不正确的服用也可能会产生逆反作用。因此，在给婴幼儿服用益生菌时，需要注意以下几点：

1.适量服用：如前所述，适量服用是关键，建议在医生或营养师的指导下使用。

2.清洁卫生：每次服用前，需要洗手和清洗益生菌的瓶身及器具，以免有污染。

3.避免过度饮食：如果婴幼儿同时在服用益生菌和大量进食高糖、高脂肪的食物，就可能会抵消益生菌的效果。

总结

婴幼儿是肠道功能未成熟的群体，肠道菌群的构成和数量都需要得到保障。适量服用益生菌可以有效的改善婴幼儿的肠道健康，但是不当多服用或选择不当的益生菌制品可能会有不利影响。因此，在使用益生菌前需要先请医生或营养师的指导，以免产生不必要的风险。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。