如何方便携带益生菌(方便携带的益生菌，随时补充肠道健康)

为什么要携带益生菌

益生菌是指在人体肠道内能产生益处的或微生物，能够调节肠道微生态平衡、增强人体力、促进肠道蠕动等，非常有益于人体健康。但因日常饮食不规律、滥用等原因，导致肠道微生态平衡遭到破坏，人体缺乏足够的益生菌，这时就需要通过携带益生菌来补充肠道菌群。

方便携带的益生菌

目前市面上有很多种形式的益生菌，如口服片剂、乳酸菌饮料、乳酸菌奶粉、益生菌粉末等。但对于需要常年在外工作或旅游人群而言，这些益生菌的携带并不是很方便，可能需要额外的杯子、热水等。那么有哪些方便携带的益生菌呢？

1. 益生菌口香糖

益生菌口香糖是一种比较新颖的益生菌产品，它不仅有益生菌的功效，还具有口感良好的特点。携带方便，可以随时进行补充，不需要额外的饮用容器，而且口香糖还有保鲜、口感等方面的优势。

2. 现成的益生菌饮品

市面上也有现成的成品饮品，也就是瓶装、袋装的益生菌饮料。这种产品携带也比较方便，可以直接饮用，不需要冰箱，是一种比较便捷的补充益生菌的方式。

3. 益生菌颗粒剂

益生菌颗粒剂是一种比较常见的益生菌产品，成分可溶于水、牛奶、果汁等，既方便又易吸收，不需要专门的容器。这种益生菌产品有一定的自备水壶，可以在户外、旅途中随时进行肠道保养。

如何选择益生菌产品

在挑选益生菌产品时，要根据自己的需求及身体状况来选择适合自己的产品。一般来说，益生菌产品主要分为以下几种类型：

1. 单一成分益生菌产品

这种产品就是只选用一种益生菌，比如乳酸菌、双歧杆菌等，可以单独使用，也可以作为护肤品等其他用途。如果肠道缺乏某种益生菌，则可另外单独选用这种类型的产品。

2. 多菌株益生菌产品

这种产品是配合了多种益生菌制成，可以更全面、更均衡的修复肠道菌群，对人体的肠道保护作用更全面。

3. 其他辅助剂益生菌产品

这种产品通常是配合其他成分而成，如益生菌颗粒剂就是含有优酸乳等乳制品配料，有益于提高营养吸收，加速益生菌在肠道中的控制生长。

总结

肠道微生态的平衡对于人体健康非常重要，缺乏益生菌的补充会导致肠道菌群失调，进而导致许多肠道问题和力下降。因此，我们要学会随时补充益生菌，保护肠道健康。对于常年在外工作、旅游的人群，可以选择携带方便的益生菌产品，来进行肠道保健，使身体更加健康。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。