人可以吃的土壤源益生菌(食用土壤益生菌，受益匪浅！)

人可以吃的土壤源益生菌(食用土壤益生菌，受益匪浅！)

益生菌是指一些有益于人体健康的微生物，它们可以在人体肠道中生存繁殖，调节肠道菌群平衡并改善消化系统功能。许多人知道酸奶、酸菜等食品含有益生菌，但很少人知道，土壤也富含益生菌，并且是人类早接触的食品之一。今天，我将为大家介绍人可以吃的土壤源益生菌。

土壤源益生菌的来源

土壤源益生菌往往来自于肥沃的自然环境，它们能够有效地分解有机物质，帮助植物吸收养分。这些微生物对人体健康同样有益，因为它们能够增加人体肠道内的种类和数量, 促进肠道蠕动，提高消化和营养吸收能力。

土壤源益生菌的食用方式

由于土壤中的微生物种类非常多，所以对于普通人来说，想要直接食用土壤中的益生菌是非常不安全的。科学家研究出了一些安全、方便的食用方式。例如，制成食品添加剂、口服益生菌、检测到安全可食用的土壤嫁接植物果实等等。这些食用方式让我们能在不用担心不安全的情况下，随时随地获取益生菌的好处。

土壤源益生菌对健康的好处

人可以吃的土壤源益生菌含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，食用后可以增强身体力、促进细胞、防肠胃等多种健康益处。此外，它们还可以降低人体对有害物质的摄入，避免有害物质对身体造成的伤害，具有较强的和抗真菌能力。

持续食用益生菌的注意事项

食用一定数量的益生菌后，人体肠道的菌群可以得到有效改善，但这并不代表可以不停地食用益生菌，后达到想要的效果。相反，过量摄入益生菌也会对肠道产生一定的负担。为了成效更好的食用益生菌，我们需要注意饮食习惯，保持正常的运动量，多吃蔬果、高纤维的食物以及发酵的食品等。

总结

土壤源益生菌不仅存在于我们周围的环境中，而且可以作为一种健康食品，帮助我们改善肠道菌群、增强身体力、促进身体健康。当然，我们还需要注意运动和饮食习惯等多方面的因素，才能更好地享受益生菌的好处。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。