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了解益生菌

益生菌指的是有益于人体健康的菌群，主要是一些乳酸菌和双歧杆菌等。它们可以帮助我们提高肠道力，维持肠道菌群平衡，促进营养物质的消化吸收，抑制菌生长等，被广泛应用在保健领域。

益生菌的分类

目前市面上的益生菌可分为单一菌种益生菌和复方益生菌两类。单一菌种益生菌含有一种菌株，复方益生菌含有多种菌株，且复方益生菌更容易实现菌群多样性，受到更多的关注和认可。

益生菌的形式

市面上的益生菌形式比较多样，主要包括口服制剂和外用制剂两类。口服制剂包括胶囊、片剂、悬浊液、饮料、口服冲剂等；外用制剂包括乳霜、洗发水、护发素等。其中，口服制剂是使用广泛的形式。

益生菌的价格

益生菌的价格因种类、菌株、包装规格、厂家不同而不同。一般来说，单一菌种益生菌的价格相对较便宜，可以在几十元左右；复方益生菌的价格要稍微贵一些，一般在几百元左右，超过一千元的也是时有出现。不同包装规格的益生菌价格也有较大差异，小包装价格相对高一些，大包装价格相对低一些。值得一提的是，价格并不是判断益生菌好坏的标准，选购时需综合考虑品牌信誉、产品口碑、菌株多少等因素。

益生菌的选择

选购益生菌时需要注意一些问题。首先，要根据自己的具体情况选择合适的菌株和益生菌种类，如果有或史，好咨询医生后再选择。其次，要选择知名、有信誉的品牌，避免选购假冒伪劣产品，影响健康。后，要根据自己的实际需求选择不同的包装规格，避免浪费资源。

结语

选购益生菌虽然价格不菲，但确实是一种非常有益于健康的产品。在选择过程中，要了解益生菌的基本知识，综合考虑多种因素，才能选择到符合自己需求的益生菌产品。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。