益生菌煮面食谱做法视频(超简单营养健康的益生菌面食做法，附视频教程)

益生菌煮面食谱做法视频

在快节奏的现代生活中，人们经常因为时间紧张而忽略了健康饮食的重要性。然而，当我们的身体处于营养不良时，它就会无法积极应对和压力。因此，为了保持身体健康，我们需要注意营养均衡的饮食。

在饮食方面，益生菌是一种很好的选择。它们能帮助我们消化食物，促进肠道健康，增强力。而面食是我们生活中常见且可口的食品之一，它也可以被融入益生菌来提高饮食的营养价值。

以下是一个超简单而营养的益生菌面食做法。同时我们也附上一个详细的视频教程。

所需材料

100克面粉

适量水

1勺益生菌粉末

适量盐

适量油

制作步骤

在一个碗里面加入100克面粉，加少量水搅拌均匀，一直加水搅拌到面团粘稠度适中（不过干比较好）;

把揉好的面团放在案板上，揉成圆形状;

将面团用刀切成方块，再搓热一些成条状;

把面条放进沸水中慢慢煮熟;

捞出面条后，放入适量的盐和油;

后加入一勺益生菌粉末，并充分搅拌均匀。

做法视频教程

总结

煮益生菌面食并不需要太复杂的操作，只需简单地将益生菌粉末混合进煮熟的面条中，就能把健康和美味带到我们的餐桌上。通过添加益生菌，我们可以有效地提高食品的营养价值，帮助我们保持健康和幸福。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。