刘鉴叔叔说益生菌(刘鉴谈益生菌：宝宝健康需从肠道保护入手)

刘鉴谈益生菌：宝宝健康需从肠道保护入手

肠道是人体重要的器官，除了吸收营养物质外还扮演着调节系统、、产生递质等重要作用。而对于宝宝来说，保护肠道健康尤为重要，因为宝宝的肠道充满了各种有益菌和有害，维持菌群平衡则能够帮助宝宝，提升力。

什么是益生菌？

益生菌就是在人体内有益的微生物，往往能够通过进食或者口服等方式供给人体，起到调节肠道菌群平衡的作用。益生菌种类有很多种，比如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。

益生菌的作用

益生菌对于维持肠道健康有很多作用，包括但不限于：

帮助消化吸收，在肠道中分解食物成分，让肠道能够更好地吸收营养。

抑制有害生长，防止菌在肠道内滋生。

调节系统，加强宝宝体内的力。

调节功能，改善健康。

改善宝宝的情绪，影响递质来达到改善宝宝的情绪。

益生菌应该怎么吃？

益生菌种类多样，吃起来也有很多种方式，但常见的有以下几种：

饮用酸奶：选择含有益生菌的酸奶饮用，一天饮用一小瓶即可。

食用发酵产品：比如酸菜、泡菜等发酵食品。

口服益生菌制剂：这是现在很多家长选择的方式，专门设置的婴儿益生菌就能够帮助宝宝的肠道健康。

注意事项

虽然益生菌的作用很好，但是也需要家长注意以下事项：

选择好的益生菌制品，要选择深受市场认可的品牌，要选蓝帽子，避免诱导消费。

不要盲目给宝宝服用益生菌，要根据宝宝具体的情况选择服用剂量和种类。

不要单一服用益生菌，要多种配合，不要长期使用，有规律进行。

避免购买假冒伪劣产品，放心选购婴儿奶粉，尽量从正规商家购买。

如果宝宝有肠胃不适等情况，应立即就医，以确保宝宝身体健康。

总之，益生菌对于宝宝健康起着非常重要的作用，但要选择安全、有效的制剂，同时多注意宝宝的饮食及生活习惯。希望每位家长都能够做好宝宝的肠道保护工作，让宝宝身体健康、快乐成长。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。