养乐多跟益生菌可以同吃(养乐多与益生菌可一并食用)

养乐多跟益生菌可以同吃

随着人们越来越注重健康，对于食品中相关营养成分的认知也越来越深入。尤其是在肠道微生物方面的了解，一些益生菌和肠道功能调节剂逐渐被人们所接受，而养乐多和益生菌则是其中比较受欢迎的两种。那么，养乐多与益生菌可以一并食用吗？

什么是养乐多

养乐多是一种含乳酸菌的发酵饮料，它所含的乳酸菌可以帮助补充人体肠道中的益生菌，改善肠道内环境，增强力。

什么是益生菌

益生菌是指一些形态特殊，能够在人体内产生益处的有益微生物。和人体共生共存，帮助维持肠道菌群平衡，促进人体健康。靠近肠道的地方，益生菌可通过喷涌的方法定向给人体补充维生素、增强力、、降低、促进消化等作用。

养乐多和益生菌的相同点

养乐多和益生菌的共同点在于，它们都富含益生菌。乳酸菌是养乐多中主要的菌种，而益生菌则是以生菌和死菌共同适合人体的微生物为主。

养乐多和益生菌的不同点

养乐多和益生菌虽然都富含益生菌，但它们的形态、使用方式、价格等方面都有所不同。在形态上，养乐多一般出现为发酵饮料的形态，而益生菌多出现在一些膳食补充剂或功能性食品中。

在使用方式上，养乐多可以像一般的饮料一样直接饮用，而益生菌则需要根据产品说明进行使用，有些直接食用，有些需要冲泡后饮用。

在价格方面，养乐多的定价相对较低，而益生菌则因为它们都是以膳食补充剂的方式出现，价格比养乐多要贵一些。

养乐多与益生菌可一并食用

经过对养乐多和益生菌诸多方面的比较，我们得出结论，养乐多和益生菌之间是可以一并食用的。正常人群既可以通过养乐多直接补充益生菌，也可以根据个人需要选择适合自己的益生菌产品，配合使用养乐多进行肠道健康的维护。但对于肠道微生态失衡的人来说，好在医生的指导下选择适当的益生菌产品，以便更好地维护肠道健康。

结论

综上所述，养乐多和益生菌虽然在形态、使用方式、价格等方面有所不同，但它们主要的共同点在于含有益生菌。因此，在普通人群日常饮食中，养乐多和益生菌可以一并食用，以维护肠道健康。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。