吃益生菌就会吐奶吗(吃益生菌可能导致呕吐母乳？)

吃益生菌就会吐奶吗？

益生菌是近年来备受关注的一种饮食营养品，它可以由食品或药品等途径摄入，被誉为“肠道生态平衡的调节剂”。但是，对于母乳喂养的妈妈来说，听到“吃益生菌可能会导致母乳”的说法，会不会有些担忧呢？下面我们就来详细了解一下。

什么是益生菌？

益生菌是指存在于肠道中，对人体有益的微生物，它可以帮助维持肠道生态平衡、增强力，和某些，如、、等。目前市面上常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。

益生菌对母乳喂养有什么影响？

益生菌不仅可以通过口服、喝酸奶等方式摄入，也可以经由母乳传递给婴儿。研究表明，母体益生菌摄入量的增加，可以通过乳汁向婴儿传递益生菌，从而对宝宝的肠道健康起到促进作用，降低患上肠道的风险。

吃益生菌会导致母乳吗？

正常情况下，吃益生菌不会导致母乳的情况发生。但是，如果妈妈的肠道菌群失调，或者益生菌的种类和数量与自身肠道状况不匹配，就有可能出现食物中毒或肠胃不适等反应，导致、等情况发生。特别是婴儿的肠胃系统尚未完全发育成熟，当益生菌数量超过婴儿肠道的承受能力时，可能会引起婴儿的不适甚至。

如何正确摄入益生菌？

为了避免因益生菌导致的不适和食物中毒等现象，妈妈需要注意以下事项：

1.选购正规厂家生产的产品，保证质量可靠。

2.饮食中慢慢增加益生菌的摄入量，量力而行。

3.不要同时摄入过多不同种类的益生菌，容易引起或肠胃不适。

4.带有益生菌的饮食或饮料不宜过甜，会影响腹部吸收效果。

总之，益生菌是很好的一种保健品，可以增强肠道内益菌对有害菌的优势，肠道发生。但是，妈妈们在使用益生菌时需要谨慎，不要贪多嚼不烂，遵循医嘱，合理搭配饮食，才能真正受到益生菌的好处。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。