吃了益生菌拉肚子更狠了(益生菌引发更严重的腹泻！)

益生菌引发更严重的！

大家对益生菌一直有着很好的印象，认为它能帮助维护肠道菌群平衡，缓解轻微的。而事实上，益生菌并非一种适用于所有人群的营养品，有些人食用后反而会加重肠胃问题，尤其是。

可能出现的人群有哪些？

首先，有多种原因，可能是、食物、易患肠胃的人群等，因此不是所有人都适合食用益生菌。而对于易患肠胃的人群，比如克罗恩、肠易激综合症等，食用益生菌很可能会引发更严重的，甚至恶化。

益生菌对人体的影响机制是什么？

益生菌通过渗透进入肠道，促进有益菌种的生长以抑制有害菌种，从而达到调节肠道菌群平衡的效果。但事实上，这种调节也许并不是所有人都需要的，有些人进食益生菌后，反而会使本就不平衡的肠道菌群进一步失衡，导致、、等症状。

如何避免益生菌引发更严重的？

首先，我们需要强调的是，益生菌并非万能的解药，其作用和副作用都是有一定局限的。因此，在决定食用益生菌之前，好咨询专业医生的建议。对于存在肠胃问题的人群，建议遵照医生的建议进行调节肠道菌群的方法，包括饮食、等。

其次，每个人的肠道情况都有所不同，虽然在某些健康人中，益生菌是有益的。但某些益生菌在某些人体内并不安全，通过用大量群体对人进行大规模的盲目堆积，可能会适得其反。因此，在选择益生菌产品时，尽量选择单一菌株、含菌量较低的产品，或者选择含有不同菌株的产品混合食用。

结论:

总体来看，益生菌对人体是有益的，但并非所有人都适合食用。对于某些人，食用益生菌甚至会引发更严重的。因此，希望大家在保持肠道健康的同时，不要过度依赖营养品，一定要根据自身的状况合理选择、使用。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。