到晚上总放屁益生菌(晚上总放屁有福了，益生菌是你的救星)

前言

我们每天都会排放大量的气体，其中就包括臭气熏天的屁。晚上总放屁是一件非常烦恼的事情，不仅影响我们的质量，还会给身边的人带来不适。但是，有一种益生菌可以帮助我们解决这个问题，它就是双歧杆菌。

什么是双歧杆菌？

双歧杆菌是一种益生菌，也是人体内常见的一种益生菌，主要存在于肠道中。它可以产生大量的有益物质，如乳酸、醋酸、丙酮酸等，有助于维持肠道正常的微生态环境，促进食物消化和系统的健康。

双歧杆菌与屁的关系

双歧杆菌可以帮助消化食物中的纤维素和肉类蛋白质，减少产生气体的机会，从而减少我们放屁的次数。此外，双歧杆菌还可以减少肠道内有害菌的数量，改善肠道环境，减少发酵产生气体的情况。

如何补充双歧杆菌？

补充双歧杆菌有多种方法，包括食用含有双歧杆菌的食品和饮品，如酸奶、酸奶饮料、发酵豆浆等。同时，也可以通过口服益生菌制剂来补充双歧杆菌。这些制剂分为多种类型，包括固体制剂和液态制剂，可以根据个人喜好和需要进行选择。

注意事项

虽然双歧杆菌是一种非常有益的菌种，但是并不是所有人都适合补充。对于孕妇、哺乳期妇女、系统功能低下的人以及正在服用抗生素的人，应该在医生的指导下进行补充。

结语

总之，晚上总放屁是一件影响质量和身体健康的事情。补充双歧杆菌可以有效减少我们放屁的次数，同时还有多种其他健康益处。但是，在补充之前需要先咨询医生，确保自己适合补充双歧杆菌。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。