益生菌和菊粉好处？知昕益益生菌成分里的菊粉有什么用

大家好，今天给各位分享益生菌和菊粉好处的一些知识，其中也会对知昕益益生菌成分里的菊粉有什么用进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

菊粉的有哪些功效与副作用

1.功效：调节肠道菌群平衡，促进，防与肠道相关；促进部分维生素合成，凝胶作用、膜作用等，代谢相关，比如；

2.副作用：菊粉的副作用主要涉及消化系统。有些人会因为消费太多菊粉而导致胃痛和。

扩展资料

1.菊粉是植物中储备性多糖，主要来源于植物，已发现有36000多种，包括双子叶植物中的菊科、桔梗科、龙胆科等11个科及单子叶植物中的百合科、禾木科。

2.摄入菊粉可有效降低总(TC)和低密度脂蛋白(LDL-C)，提高高密度脂蛋白/低密度脂蛋白比率，改善状况。

参考文献

百度百科

菊粉

知昕益益生菌成分里的菊粉有什么用

菊粉在胃部不会被吸收，达到结肠后的代谢产物在乳杆菌和双歧杆菌等肠道的共同作用下，有助于改善消化、缓解、促进脂肪分解并增强系统。

是服用益生菌还还是服用菊粉益生元好

都可以，因人而异，个人建议益生元，益生元来自食物中的膳食纤维并在肠道经选择性发酵的成分，而刚好益生元就是促进肠道益生菌增殖的“粮食”。

服用菊粉有什么好处

菊粉是优质的益生元和膳食纤维，可以调理肠胃，清理肠道毒素，清理，降低，美容养颜，提高等等。

菊粉是代糖吗,菊粉和益生菌的区别

在大部分的奶粉中，在配料表中都会有菊粉这种物质，但很多家长并不清楚菊粉是什么东西，这种物质会不会宝宝的身体究竟有害，也不清楚为什么要在奶粉中加入菊粉，对菊粉有很多疑惑。那么菊粉是代糖吗？菊分和益生菌的区别是什么呢？下面将会介绍这个问题的答案。

菊粉是植物中储备性多糖，主要来源于植物，具有水溶性膳食纤维的生理功能。菊粉作为一种自然肠道益生菌发展促进剂，已经引起人们广泛的关注，在食品饮料，保健品和药品中都会普遍的使用。代糖是指一种不属于糖类的甜味剂，所以菊粉并不是代糖，它是一种储备性多糖。

菊粉和益生菌都是具有保健功能，但它们之间有一定的区别。益生菌是对人体有益的微生物。而菊粉是一种益生元，属于天然的可溶性膳食纤维，它可以为益生菌提供食品资源和养料，促进益生菌的生长，有助于改善肠道的环境。益生菌与菊粉要同时使用，可以更好的发挥效果。

菊粉是一种储备性多糖，并不是代糖，菊粉和益生菌有一定的区别，益生菌是对人体有益的微生物，而菊粉是为益生菌提供食品资源和养料的一种物质。

菊粉吃了对身体有什么好处

简介

菊粉是植物中储备性多糖，主要来源于植物，已发现有36000多种，包括双子叶植物中的菊科、桔梗科、龙胆科等11个科及单子叶植物中的百合科、禾木科。例如，在菊芋、菊苣的块茎、天竺牡丹（大理菊）的块根、蓟的根中都含有丰富的菊粉其中新糖源菊粉含量是高的。

功效

1、控制

摄入菊粉可有效降低总(TC)和低密度脂蛋白(LDL-C)，提高高密度脂蛋白/低密度脂蛋白比率，改善状况。Hidaka等人报道，50—90岁的老年人，每日摄食8g短链的膳食纤维，两周后液中甘油三酸脂和总的水平降低。Yamashita等人给18名人进食8g菊粉两周，总减少7.9%，但HDL—没变。而摄食食粮的对照组，上述参数没有变化。Brighenti等人观察到，12名健康年轻的男子，在每日的谷物早餐中加入9g菊粉共4周，总减少8.2%，甘油三酸酯则大幅降低26.5%。

许多膳食纤维通过吸收肠内脂肪，形成脂肪——纤维复合物随粪便徘出，从而降低水平。而且，菊粉在肠道末端前，自身就发酵成短链脂肪酸和乳酸盐，乳酸盐是代谢的调节剂。短链脂肪酸(醋酸盐和丙酸盐)在液里可作燃料，丙酸盐抑制的合成。

2、降低

菊粉是一种不会导致尿中葡萄糖升高的碳水化合物。它在肠道的上部不会被水解成单糖，因而不会升高水平和含量。如今研究表明，空腹的降低是低聚果糖在结肠发酵所产生的短链脂肪酸的结果。

3、促进矿物质的吸收

菊粉能大大提高Ca2+、Mg2+、Zn2+、Cu2+、Fe2+”等矿物质的吸收。据报道，青少年食用8g/d(长和短链菊粉型果聚糖)分别8周和1年，结果发现，都显著提高Ca吸收，而且身体的骨骼矿物质含量和密度也显著增加。

菊粉促进矿物质元素吸收的主要机制是：

1)菊粉在结肠发酵生成的短链脂肪使其黏膜上的隐窝变浅，隐窝细胞增多从而增大了吸收面积，盲肠静脉更发达。

2)发酵所产生的酸降低结肠pH，使得许多矿物质的溶解度、生物有效性得以提高，特别是短链脂肪酸可以刺激结肠粘膜细胞的生长，提高肠黏膜的吸收能力；

3)菊粉能促进一些微生物分泌植酸酶，植酸酶能使与植酸螯合的金属离子释放出来，促进其吸收。

4)发酵生成的某些有机酸可与金属离子螯合，促进金属离子吸收。

4．调节肠道微生物菌群，改善肠道健康，防止

菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，几乎不能被胃酸水解和消化，只有在结肠被有益微生物利用，从而改善肠道环境。有研究表明，双歧杆菌的增殖程度取决于人体大肠中初始双歧杆菌的数量，当初始双歧杆菌数量减少时，使用菊粉后增殖效果明显，当初始双歧杆菌的数量多时，使用菊粉后效果并不明显。其次，摄入菊粉后能增强道蠕动，提高肠胃功能，增加消化和，提高机体力。

5.抑制有毒发酵产物的生成，保护，结肠

食物经消化吸收后到达结肠，在肠道腐生菌(大肠杆菌、拟杆菌等)的作用下，可产生许多有毒的代谢产物（如氨、亚硝胺、苯酚与甲苯酚、次级胆汁酸等），而菊粉在结肠被发酵产生的短链脂肪酸能够降低结肠pH，抑制腐生菌的生长，减少有毒产物的生成，减少其对肠壁的刺激。由于菊粉一系列代谢活动能抑制有毒物质产生，增加排便次数和重量，增加粪便酸度，加速致物的排泄，产生有抗作用的短链脂肪酸，有利于结肠。

6．防及症膳食纤维减少食物在的停留时间，以及增加粪便量，有效地。其作用是提高内容物的黏度，降低食物从胃进入小肠的速度，从而降低饥饿感，减少食物的摄食量。

7.菊粉中有少量的2-9低聚果糖，研究表明，低聚果糖可使大脑细胞营养因子表达升高，对皮质酮诱导的元损作有很好的保护作用，具有良好的抗作用。

保健

一、菊粉能降低值、淡化的浓度

1、值下降

空腹时吃菊粉或者喝菊粉的浓缩液能马上降低值。很多人在很短的时间内明显感觉到降低。以下是连续10天吃菊粉或者喝菊粉浓缩液的6名患者的报告：

(注：的单位是mg/dl,是指每分升里的葡萄糖含量。正常人空腹时每分升含葡萄糖是80-100毫克，低于这个标准是低，高于这个标准是高。)

2、减轻的症状

以前人们生活吃菊粉粉的时候并没有发现菊粉在方面有着特殊的功效。有关人士调查后发现，长期用菊粉粉的反应“浑身无力的现象没有了”“口渴的感觉没有了”“夜里上厕所的次数减少了”“眼睛变得明亮了”等。

二、消化和排便功能增强，对有奇效

很多吃了菊粉的人明显感到肠胃功能增强了，大便开始畅通。同时服用菊粉后，可以增强肠的蠕动能力，排出臭味气体，从而恢复肠的健康，尤其是对一些习惯性，顽固性都有很好的防效果。

三、功能增强，快速恢复烫伤和其它受伤伤口

功能增强，全身感到热乎有劲。特别是手脚变暖和。空腹时服用菊粉在30分钟内，即使是冬天也能明显感觉到身体变暖和。还有就是持续吃菊粉明显感觉到变的光滑，脸上的痘痘和身上的伤口消失得很快。菊粉对炎有很好的功效。

四、美肤

由日本菊粉研究会提供的“美肤”表明：食用菊粉对有很好的功效。菊粉研究的先驱者中山先生曾经说，菊粉能减少的色素沉淀，有美白和美化的功效，使变得光华细嫩有光泽。

没有的人每天喝50-100毫升的菊粉溶液，3个月后，明显变白。而且原有的色素和脸上的孢也消失得干干净净。例如；吉川样子小姐吃菊粉后说：“我没有，只是觉得自己太胖了，为了健康我开始吃菊粉。菊粉让我的变好了。我的以前很粗糙，每次用肥皂洗完后再抹上护肤霜还是觉得很粗糙。吃了菊粉后，我的明显有改善，现在觉得自己的又光滑又白净，不化妆都觉得很漂亮。”

五、祛除

中山先生的女儿患有，每天晚上都痒得不能睡好觉。浑身抓得都是斑点。吃了很多药，荷尔蒙的分泌是控制住了。但其他的副作用又出现了。后来想到了食用菊粉的方法。菊粉有清洁肠胃的功效。肠胃蠕动增加了，其排除体内毒素的功能也就增加了，都没了。

六、对大肠有特效

据美国报道说，菊粉对大肠的有特效。美国在2003年就有专门的机构研究菊粉。日本有一个症末期患者服用菊粉粉，体力恢复很快的案例。

七、改善障碍

菊粉对改善障碍功效非常显著。有很多关于菊粉降，降低的报告。

八、功效

菊粉主要是通过调整肠胃的运动，促进对维他命以及微量元素的吸收，从而身体健康，体力充沛，这样反过来促进体内能量的消耗，达到的目的。另一方面，摄取菊粉后下降，不会上升，胰岛的就不会分泌，不分泌，葡萄糖等就不会贮存在细胞里，所以身体也就不会发胖。在此基础上，适当的做一些运动会燃烧部分脂肪，达到瘦身的目的。

九、保功能

试验表明，让一个69岁患有的老年人每天摄入菊粉低聚糖10克，大约5天后其昏迷和症状都有所缓解。

十、低能量或无能量

菊粉低聚糖很难或不被人体消化吸收，所提供的能量值很低或根本没有，故可在低能量食品中发挥作用，大限度的满足了那些喜爱甜品又担心发胖者的要求，还可供人、人和低人食用。

十一、快速增进肠道内双歧杆菌数量

促进结肠内双歧杆菌以40倍递增的速度增殖。成年人每天摄入10g菊粉低聚糖，一周后每克粪便中的双歧杆菌数增加20%。每天摄入10g菊粉低聚糖,3周之内即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9%有害酶的产生。

十二、和人有关的改善作用

据消费者反映,和日本的中山先生观察到的一样,在大陆也有因使用菊粉导致的明显改善的例子.较明显的是人的有改善和消失的变化,尤其是老年人和女性.而其食用菊粉的时间在10天左右,几乎是一种药到除的奇效,但并不是所有人都有此反映,如今无系统科学有效的实验开展此项研究和统计

十三、对轻中度、的改善作用

菊粉中的2-9低聚果糖可使大脑细胞营养因子表达升高，对皮质酮诱导的元损作有很好的保护用，对轻、中度的有较好的作用；因此类低聚果糖可影响中枢的NE、5-HT的浓度，故对轻中度的症、症有较好的影响作用。

维乐夫菊粉是不是和益生菌是一样的呀

不一样的，菊粉属于益生元，是肠道益生菌的粮食，可以增殖肠内的益生菌，不存在活性。益生菌是外部补充的益生菌，是活的微生物。对于温度没有限制，也不会受胃酸影响，而益生菌运输与摄入时需要注意温度不超过37°，以保证活性。不过益生元与益生菌虽然本质不同，但他们都有利于调节肠道菌群平衡，有益身体健康。

关于本次益生菌和菊粉好处和知昕益益生菌成分里的菊粉有什么用的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。