长痘就吃益生菌吗？什么酸奶不长痘
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下长痘就吃益生菌吗的问题，以及和什么酸奶不长痘的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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小孩弱，能不能经常喝益生菌呢怎样养好孩子呢
你的做法不太对，首先，我们了解一下什么是益生菌：联合国粮农组织(FAO)、世界卫生组织(WHO)对益生菌作了定义：益生菌是“通过摄取适当的量、对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌”。它是一种对人体有益的，能够促进有益菌、抑制致菌的生长，维持肠道菌群的平衡。
然后我们解读一下益生菌的作用：
一是调节道失调。益生菌对、等肠道及其并发症,具有和作用;对溃疡性结、肠易激综合征等有辅助作用。
二是增强肠道功能。益生菌对应答的功效已得到了广泛研究，体外实验、动物实验和临床研究认为，益生菌可以同时促进特异性和非特异性。
三是抑制反应。益生菌能调节机体反应、防止性发生、缓解遗传性反应。
通过以上知识普及相信你已经意思到自己的错误，益生菌是增强肠道提抗力，而不是身体提抗力。益生菌也只能适当食用，而不能长期食用。
儿童要增加身体提抗力可以从以下方面着手：
1.饮食，宝宝饮食要清淡有营养，增加优质的蛋白质，优质蛋白质来自于深海鱼、海参、牛奶、鸡蛋，这些蛋白质可以促进抗体的合成，还有配方奶或者奶液态奶要搭配食物一起给宝宝全面营养。
2.加强身体锻炼，多做有氧运动，小龄儿童由家长帮助锻炼，大龄儿童养成自主锻炼的习惯。
3.增加日光照射，日光照射可使当中的维生素D变成活性的维生素D，促进钙的吸收，增强骨骼健康。
4.增加新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，可以改善人体的功能。
宝宝增强提抗力是个长期过程，父母一定要耐心坚持，多鼓励宝宝，以身作则。
怎么祛痘和粉刺
我在网上引用一句话回复吧：
1.把自己看攻略买东西的热情用来看医生。
2.看医生也是货比三家，不能一次就放弃。
3.对护肤品的投入应该是在痘痘稳定之后。
4.好牌子的护肤品重要作用是性质稳定。
5.在痘痘稳定后用好牌护肤品基本能不再复发。
喝酸奶会长痘痘吗
有人说,喝牛奶容易上火,其实上火并不是一个严谨的科学概念,也没有科学依据证实喝牛奶会上火,这种说法言过其实了，正经的传统中医没有上火这个概念，上火是进几十年来伪中医爱好者提出来的，把十几种症状例如长痘痘，，痔疮，大便油，身上长包，烂嘴角，手脱皮等都归为上火。这俩字有那么神奇吗?有什么放之四海而皆准的良药能上火吗？真的没有。
有些人的长痘痘确实与对某种食物的不良反应有关,比如对牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、辣椒等有反应,这种情况必须找到相应的食物,把它戒掉几个月。
但这并不是说不喝牛奶就一定不会长痘痘,如果你不是对牛奶有反应,那么戒掉它也没有用。可以自己试试，戒掉奶类（牛奶，酸奶，奶酪，奶制品）一个月,如果痘痘有改善,那就说明它是重要原因。如果不是,就说明和牛奶关系不大了。
长痘痘的原因非常多,除了饮食问题之外还可能有情绪反应、精神压力、熬夜晚睡、、雌雄激素水平紊乱（雄激素分泌旺盛）等很多原因。要调节情绪,减轻压力,减少熬夜,保证,每天坚持运动,放松心情,就会得到改善。如果是引发的，痘痘，需要去医院科进行专业。
目前甜食，高GI食物和乳制品，高蛋白食物的确和长痘相关。
据了解，哈佛大学的研究人员对5万名高中生的生活习惯和饮食进行了分析。结果发现，每天喝3杯以上牛奶的人发生率，比每周喝一杯牛奶的人高22％。以往的研究证实，主要是由于遗传和荷尔蒙分泌不均衡造成的，因此，多发于青春期和孕期。由于牛奶中含有IGF-1，会引起人体内的荷尔蒙变化。乳制品和高蛋白饮食是“加重”这一问题的原因。
不管全脂奶还是脱脂奶都会加重某些人的，原因是牛奶中含有IGF-1（一种有作用的因子），具有促进角质细胞分化，加速毛囊皮脂导管角质化的作用（产生的重要原因之一）。过多的角质与皮脂混合形成角质栓，会成为、真菌、螨虫好的养料。如果确定长痘痘是由于牛奶引发的人，（戒牛奶一个月，就不长痘了，一喝奶又长痘，就说明二者相关，如果戒了奶，还长痘痘，那就是别的原因）可以适量用纯酸奶（不加白砂糖的）替代纯牛奶，因为乳酸菌在发酵中会利用IGF-1，以致于酸奶中的IGF-1含量会明显低于其它奶制品。
但是，市面卖的酸奶绝大部分是加了白砂糖的，要学会看配料表，牛奶的碳水化合物是5%左右，酸奶是10到16%，一盒120克的小盒酸奶就含有白砂糖10克左右，如果喝多了，就摄入很多的游离糖，本来健康的酸奶，变为不健康的食品了。尽管说酸奶发酵会把乳糖转化为葡萄糖和半乳糖，经过发酵利用，糖分减少一些，生成乳酸，但添加这么多白砂糖，那点减少的糖分就微不足道了。高糖膳食诱发痘痘。
控制有利于减轻，痘痘。
甜食与痘痘是一对天敌。甜食中所含有的大量糖类,能刺激分泌,破坏体内其他激素和的平衡,使雄激素增加刺激皮脂腺,导致长痘。糖类在人体内代谢时需要B族维生素,B族维生素大量消耗,也成为痘痘加重的因素之一，白面大米吃多了，全谷物很少吃，本身B族维生素就摄入不足，吃甜食多了，就更不足了。甜食中的能量很高,机体会把多余的能量转化为脂肪存储起来,导致分泌更多的皮脂,让皮脂变得更加油腻,堵塞毛囊,加重。
对水平比较敏感,波动大就容易生痘痘的人来说,戒掉甜食甜饮料,减少精白米面主食(大米饭大米粥、馒头面包面条大饼、各种面点、饼干点心)的比例,主食里加入一半全谷杂粮,按控降低混合GI，量化彩虹餐，喝无糖酸奶，来安排三餐,就会改善。
如果饮食改善还不能有效，需要就医。
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会使人脸上长痘痘吗
经常会长痘痘吗？答案是会的。经常的人肠道健康有很大隐患，我们肠道的健康对于身体来说非常的重要。的人肠道中的垃圾会积累在肠道中，这种垃圾对于身体来说就是一种毒素，如过每天没有按时将这些垃圾毒素及时排出体外，这些垃圾毒素会被肠道重复的吸收，并且进入到液中，而这些毒素进入液后会给身体的健康带来非常大的隐患，其中一种就是脸上长痘痘，尤其经常的人脸上会长一些深红色的很硬的痘痘，按起来还会比较疼，这种痘痘通常都是肠道毒素过多造成的。
导致有很多的因素，比如经常熬夜，饮食不均衡，久坐以及不常运动／饮水不足等等。经常熬的人我们的胆没有办法及时的，那么早上排便就会不正常。而饮水可以增加我们肠道的湿润，可以更好的促进排便，而饮水还能促进身体的代谢，是身体更好的排除毒素。而久坐喝不常运动的人，肠胃蠕动的会较慢，这也是导致避免的因素之一。
这里着重说一下饮食方面，饮食上很多人习惯吃肉食，而肉食在体内会代谢后产生氮，而氮是肠道中有害菌的食物，会增加有害菌的比例，引发，因此应该混素搭配，蔬菜水果中的膳食纤维较多，有助增加肠道有益菌的比例，促进肠道的蠕动，对于缓解有很好的作用，因此饮食一定要均衡。
祛痘你们说用啥
不管用啥都别拖，一定要早，痘痘不是青春，是，我就是听信了父母说的，“起痘不用管，它会自己好的”，从初中耽误到了高中，又到大学快毕业，整整八年好的青春，都被痘痘耽误了！平时话也不敢说，头也不敢抬，极度自卑，想起来那时起痘的自己，真是心酸啊！??
后面被痘痘逼的没办法，想祛痘了，有人说去个医院看看就好了，我就去了，结果去了三家都没好，还用了一大堆药，吃的涂的都有，但就是不好，痘痘一直反反复复的，也不知道哪里出了问题…
这是诊断单，很多已经找不到了，药当饭吃，药膏当爽肤水用，可痘痘就是不见好转，大家可以脑补那种绝望
后迫不得已，被猪油蒙蔽了心，又被坑了两万多，去了某博士，可了一年多，痘痘不减反增，从脸颊扩散到鼻子，下巴，额头，甚至脖子，而且很容易敏感发红，祛痘也很受罪，用针扎，使劲挤，后痘痘没好，钱也没了，人财两空啊
一直到我大四，青春即将完结的时候，在一次同学聚会上，一个之前也满脸痘痘的同学（当时已经没了），给我推荐一个老军医配制的药水。
其实刚开始我也有些怀疑，但经过问诊，拿到给我配制的药水后，才涂了一个星期，就能看到痘痘在一点点消下去，也没以前出油多了，现在还能想象到当时的欣喜，真的又震惊又开心，等我一个疗程用完，也就是一个月，脸上的大部分痘痘都没了，有一种重生的感觉，原来不是医生不行，而是名医难求啊
这里也分享给大家一些祛痘的生活建议，要忌口的食物：
1.远离油腻食物:油条、炸鸡、薯条、鸡排、肥肉，、脑、、肠等，因为暗疮源于过食肥甘。
2.远离辛辣食物:麻辣烫、辣火锅、葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒等。因为辛辣温热，引起暗疮复发增长。
3.远离加糖加奶的咖啡和酒。长痘本身的就不平衡，酒和咖啡对是有极大影响的。
4.远离高糖食物:奶茶、蜂蜜、蛋糕、甜品、糕点、棒棒糖、奶油等。因为甜食会刺激，所以痘痘会不停地长。
5.远离高脂食物:核桃、艺麻、花生、油炸食品、肥肉等。因为高脂会加重内热，导致痘痘不消。
6.远离冷冻食物:雪糕、冰糕、冰饮等。因为会刺激，导致痘痘不停长。
虽然我前后折腾了八年，但好在后修成了正果，我的痘痘已经好半年多了，痘印痘坑基本也没了，还有一点点之前比较严重的痘印痕迹，就当证明我的青春吧！
你们也加油，只要不放弃，一定会战痘成功的！有祛痘问题也可以交流，平时比较忙，不能经常回复，但尽量会帮助你们的，加油(???_??)?
什么酸奶不长痘
实在怕长痘可以选择无糖酸奶，因为酸奶在发酵过程中破坏了大约75％的IGF－1，但是要记住，只有没有添加剂且无糖的纯酸奶才没有致痘风险哦！此外，还可以用植物奶来代替。除了常见的豆奶，还包括燕麦奶、杏仁奶、芝麻奶、椰奶等。植物奶不是奶，它和豆浆类似，都是把豆子、谷物、坚果或者椰子肉等通过浸泡、研磨、高压均质等步骤制成的。植物奶的优势就是完全不含乳糖和。但无论是从钙的含量还是吸收率来说，牛奶还是佳来源。
湿气重导致老是长痘痘，该怎么办
现在这个夏天里，很多人离开空调风扇以后，浑身闷热不自在，一模脸上都是油腻的汗水。长期以往，很是容易导致体内湿气加重，不少人因此走上了虚胖、水肿或者脸上冒痘的道路。
认清体内湿气重的几个异常表现，谨记：
1、身体乏累睡不够
总是睡不安稳，就算每天睡得很多，可是身体总是很乏累，怎么也是起不来的感觉，这可能是脾胃虚弱引起的身体湿气重，所以得注意。
2、头部沉重发昏
如果身体湿气明显，头部得不适也会随之而来，多表现为头部沉重发昏，四肢乏力，做什么都没有精神。
3、满脸油腻、易长痘
当体内湿气加重时候，我们脸上的是先看到异样的，脸部出油很明显，手摸起来油腻腻的。此外，有的人因此代谢出现问题，脸上就更容易冒痘了。
4、舌苔浑厚
湿气重我们的口气也会变得很重，不舒服。比较典型的表现就是舌苔厚腻，舌体胖大，湿气重的人一眼就看出来了。早上起来时候观察一下，要是又白又厚，有明显的齿痕，说明就是湿气重了。
日常祛湿，我们应该怎么注意？
1、常运动少久坐
久坐大家都知道不利于身体健康，容易代谢出现问题。平时多运动可以帮助促进身体的，排出身体的湿气。所以建议大家平时多运动，别总是坐着。
2、忌生冷、甜腻食物
平时吃太多生冷甜腻食物也是引发体内湿气重的一个主要因素，不仅伤及脾胃，也容易导致身体出现健康问题。所以平时少吃一些生冷食物，为了身体的健康，少吃一点。
3、多喝水
大家也知道多喝水是可以促进我们身体的代谢循环，能够起到排除身体垃圾的帮助。但是身体湿气重的人群，为了身体好，可在水里加一些有助于健脾祛湿的食物，促进湿气的排出，提高脾胃运化能力。
它们湿气界的“扛把子”，一帮除湿“匪徒”，吓跑湿气告别痘痘
赤豆无湿茶：将薏苡仁，红豆，赤小豆，芡实，栀子，大麦，橘皮，苦荞，甘草这9种食材搭配在一起，制作成茶包泡水，坚持一个月，能提高身体排湿气的能力，赶跑湿气，让身体更轻盈、更轻松。
薏苡仁：有利水渗湿，清暑利湿，帮助清热排脓；
赤小豆：利湿消肿、清热；
栀子：泻火除烦、清热利湿；
芡实：健脾祛湿、补中益气、补脾止泻。
关于本次长痘就吃益生菌吗和什么酸奶不长痘的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。