通便吃益生菌还是酵素？通便的益生菌哪种好
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酵素和益生菌有哪些区别
酵素和益生菌有哪些区别
酵素是一种具有生物活性的酶，益生菌是改善肠道菌群的一种有益的活性微生物，二者的区别是在来源、功效和作用等方面是不同的。
酵素是指以动物、植物、菌类等为原料，经微生物发酵制得的含有特定生物活性成分的产品。根据用途，酵素可分为食用酵素、环保酵素、日化酵素、饲用酵素、农用酵素等，其中食用酵素因富含益生菌、酶、矿物质和特定的生物活性成分而在食品和健康领域受到广泛关注。食用酵素的发酵主要是酵母菌、乳酸菌和霉菌等益生菌。通过自身的，使发酵基质（各种植物、动物与菌类等食品原料）通过复杂的生化反应，合成具有多种生物活性的酶类和中间代谢产物或复杂代谢产物。食用酵素具、抑菌、、解酒、改善肠道环境、调节力等功效与作用。
益生菌是应用于人类或其他动物，有助于改善宿主肠内微生物的平衡者的活性微生物，包括双歧杆菌、益生芽孢杆菌、丁酸梭菌、乳酸菌、酵母菌等。益生菌对于人体有多种作用。双歧杆菌属、乳杆菌属、酵母菌属这3个属的菌种，是常用的益生菌，它们主要有调节道功能的作用。在肠道内作为有益，调整菌群失衡状态，能生成多种消化酶促进食物消化与吸收，还能抑制引起的原菌，从而保护肠道，提高抵抗多种肠道的能力，特别对于、慢性和性急性及痢疾、等都有及作用，还能调节机体力，辅助降、降，缓解受症状等。
本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核
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吃益生菌可以吗
益生菌是一种常用的菌群失调的临床,可以补充肠道内有益菌,菌群失调引起的和等,一般不会引起身体的不适,服用这种药后不会导致,患者服用后,不应该服用太多益生菌。到医院进行检查，弄清的因，在医生指导下使用通便润肠的症状。
通便的益生菌哪种好
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酵素是益生菌吗
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润肠通便成人益生菌哪款好用
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两岁半，大佬们有知道哪款益生菌好用吗
益生菌对宝宝很重要，该如何选择益生菌呢？
1、看菌种和菌株（超出国家规定的不要选）只有菌种没有菌株的不要选。
2、看活菌数和存活率
3、看添加剂，添加了益生元，像低聚果糖、低聚半乳糖更好。含有糖、甘露糖醇、菊粉的不要选。
4、看形态。干粉状方便食用，活菌数稳定，咀嚼片、胶囊和液态的不要选择。
吃法也很重要，三不要原则
1、不要开水冲益生菌会被烫死，37度左右好。
2、不要放，冲完就喝，以免益生菌氧化。
3、不要与抗生素同服，至少间隔两小时，否则活菌会被杀死。
孩子，吃益生菌有用吗
孩子吃益生菌是有一定作用，益生菌是非常好的一种菌类，人体内本身就有一定的益生菌，益生菌可以很好的调节肠道内菌群的均衡，促进消化吸收，不仅适用于的人群，对的患者也有特别好的功效。益生菌除了可以缓解，还可以肠道的。
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益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。