益生菌补铁补钙吗？十个月宝宝吃补铁剂要同时吃益生菌吗

很多朋友对于益生菌补铁补钙吗和十个月宝宝吃补铁剂要同时吃益生菌吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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蓝小妹益生元补钙、补充维生素A、维生素B、补铁、维生素E的功效作用等。

水溶性膳食纤维和益生菌是互补的伙伴。水溶性膳食纤维为益生菌提供营养，帮助促进益生菌的生长繁殖，帮助益生菌改善我们常见的消化道问题。服用含有益生菌的水溶性膳食纤维也可以受益于益生菌的快速补充。然而，你不能不等它就接受它。这不是医学。好定期定量服用。

益生菌是肠道中对人体有益的活性物质。肠道菌群平衡时，有90%以上的益生菌，能抑制有害菌和致菌。同时，足够的益生菌会形成生物屏障，防止有害侵入肠道。果胶、低聚木糖、低聚果糖、低聚异麦芽糖、低聚半乳糖等水溶性膳食纤维是常见的可溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维不被人体吸收，但却是喂养益生菌的好食品。

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我之前看过安牧驼的‎宣传，它家的驼奶‎都是新疆‎生产的，用的‎是双峰驼的奶，奶源有保障，牧场就是伊‎犁，所以是正宗新疆驼奶。‎据《‎本草纲目‎》记‎载，‎驼奶具有‎补中益气，壮筋骨的作用。常喝‎驼奶对人体好。。希望我的答案能帮助到你，采纳下吧

宝宝肠可以补铁吗

婴儿不需要马上补钙铁锌，因为这时候吸收不好，这时候需要吃一些益生菌调节肠道，注意进食，等消化功能好了再补不迟。

孩子需要补充哪些营养吃牛初乳加钙片好吗

营养是保证我们身体健康的重要元素，尤其是孩子，孩子正处于身体发育的一个重要阶段，所需要的营养会比成年人的多很多，所以家长平时一定要注重给宝宝补充营养，但是要注意的是，有些营养是宝宝生长发育过程中必不可少的，那么接下来给大家介绍一下哪些营养是宝宝成长必须需要的?

1、蛋白质：如果宝宝体内缺少蛋白质，那么孩子的就会变差、身体会变得虚弱无力、平时会比较爱生、发育也会比同龄人更慢。平时可以多给宝宝吃点鸡蛋，而鸡蛋的烹饪方式也有很多，可以选择宝宝喜爱的烹爱方式。主要是因为鸡蛋当中富含蛋白质、铁、以及一些其他的营养物质。另外新鲜的鱼肉当中也同样富含蛋白质，并且里面还富含丰富的欧米伽3脂肪酸。

2、膳食纤维：孩子体内如果缺少膳食纤维，那么宝宝就会更容易、不爱吃饭。如果想要给宝宝补充膳食纤维，那么可以给宝宝吃点富含纤维的谷物粥，就可以满足宝宝身体所需。不过要注意的是谷物食物当中如果糖分越多，那么膳食纤维的含量就会越少，所以尽量给宝宝少放点糖。

3、钙：钙可以帮助骨骼和牙齿的发育，对于发育期的孩子来说非常的重要。如果宝宝体内缺钙那么就会难以入睡、比较容易惊醒、晚上多汗、出牙比较晚等。平时如果要给宝宝补钙，可以给宝宝在早上喝一杯全麦谷物的脱脂奶或低脂奶，平时也可以给宝宝吃点富含钙的食物。

4、铁：缺铁会容易患上缺铁性贫，会让孩子的记忆力变低，所以平时一定要注意给孩子补钙。平时可以给孩子吃点动物，主要是因为动物当中的含铁量比较高，补铁的效果会很好。

以上就是对于“儿童成长需要补充哪些营养素4大营养不可或缺”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。孩子在成长的过程当中需要很多营养来维持身体的发育，所以家长平时在给宝宝选择饮食的时候，一定要注意给宝宝多补充以上介绍的几种营养，不过也要注意其他营养的补充。

dha和补铁的可以一起吃吗

与宝宝有关的营养制品大致有这些：鱼油、维生素AD、维生素D、钙、铁、锌、DHA（鱼油、藻油）、益生元、益生菌、其他维生素。

怎么服用这些营养素更好呢？根据营养素的相互作用，共以三种补充方式说明：

1、同补不同服：可同一天补，但在不同时段分开吃；

2、同补同服：同一时间一起吃；

3、不能同补：同一天不能一起吃。

一、“同补不同服”有哪些？

目的：几种营养素同时补充时，为了避免相互干扰，影响吸收，可以相隔一定时间段分别服用，还可以减少对胃的刺激，终得到所需营养的有效补充。

1、早铁、中锌、晚钙

钙铁锌只能以二价离子的形式，进入体内参与和利用，他们在细胞膜上的蛋白结合位点相同，三者同服会竞争结合位点，使吸收都不好。当这些营养素都缺乏时，可以同补，但是不能同一时间服用。

三者的服用时间好间隔3小时以上，钙在晚上需求量大更易吸收，可晚餐后1小时服用；铁和锌时间比较随意，可分别在早餐和午餐后1小时服用。

钙铁锌怕草酸、鞣酸，别用果汁水、蔬菜水冲服，餐后1小时服用也是为了减少食物中的这些成分影响其吸收。

注意:1、缺钙的宝宝易缺锌，可先补几天锌，再补钙，更利吸收。2、缺铁性贫时，锌易流失，补铁期间需补锌。

2、早维D，晚钙

维生素D俗称"钙伴侣“，能促进钙、磷吸收，维持骨骼钙密度，软骨症及小儿佝偻症。常见制品有维生素D2/D3制剂、鱼油、维生素AD制剂(以下都用维D代替）。

从维D与钙的作用机理看，分开服用效果更好。原因并不是钙会影响维D的吸收，而是补充的维D多为D2和D3，需要在体内转化为具有生理作用的1,25(OH)2D2和1,25(OH)2D3等活性物质，才能更好地参与钙的运转，钙、磷的调节和骨代谢。吃进去的维生素D并不能马上起作用

所以，早上吃维D，晚上正好迎接钙的到来，吸收效果会更好。当然，实在容易忘记时间的，两者餐后同服也是可以的。

3、叶酸与维生素C间隔2小时

从备孕的前三个月到孕后的三个，准妈妈都应该每日补充0.4mg叶酸，甚至可持续到整个孕期，可胎儿管畸形和巨幼细胞贫。在服用叶酸的同时好别和维生素C同服，因为叶酸在碱性环境稳定，维C在酸性环境下稳定，两则同服影响利用率，服用间隔时间好大于2小时左右，一般喜欢吃水果蔬菜的妈妈，不容易缺乏维生素C，可不用额外补充。

十个月宝宝吃补铁剂要同时吃益生菌吗

我没有给我加宝宝补充铁剂以及益生菌，不知道能不能同吃，你可以资讯一下医生。我刚在天猫上给宝宝买了dha花了543，还没吃不知道效果怎么样，是医生跟朋友都推荐的这个牌子我才买的，对宝宝大脑发育，视力发育都有利所以买了

Perdays孕期全效益生菌有人用过吗怎么样

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。

了解中医认为孕妇饮食注意事项有哪些，孕妇饮食注意事项的中医理论是什么，进补的孕妇吃什么好。一般来说，孕妇饮食注意事项主要有“六吃六不吃”。了解一下孕妇饮食禁忌是非常有必要的。

孕期饮食需要兼顾高营养和低脂肪，在孕哺期保护妈妈和宝宝。如果食用孕妇奶粉，建议选择高营低脂的。

“六吃”对孕妇有利的食品：

（1）全麦制品：包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等；

（2）奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求；

（3）水果：水果种类很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮

十月怀胎孕妇

助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫；

（4）瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收；

（5）蔬菜：颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高；

（6）干果：花生之类的坚果，含有有益于健康的不饱和脂肪。

“六不吃”对孕妇有害的食品：

（1）辛辣热性作料：辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使分泌减少，造成胃痛、痔疮、；

（2）有兴奋作用的饮食：含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、、头痛、心跳加快等症状；

十月怀胎孕妇

（3）甜食：糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育；

（4）味精：味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃；

（5）人参、桂圆等补品：孕妇多数阴偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动动胎；

（6）含有添加剂的食品：罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素。

护肤

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十月怀胎孕妇

1、每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着；

2、妆容不宜过重，特别是口红和粉底；

3、使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品；

4、所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用；

5、妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀；

6、妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品；

7、尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。

8、可多喝凉开水，排除毒素，水是保养的。

孕妇护肤需注意的化妆品

染发剂：可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发、乳腺和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使产生反应。

冷烫精：化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生反应。

唇膏：口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

洗涤剂：一些含有酒精硫酸的物质存在于洗涤剂中，通过吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止。

某些化学成分：孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。

孕妇护肤品

孕妇护肤品，就是适合孕期女性使用的日常护肤品，也称为孕产期专用护肤品。其产品特征是：具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性五个特征，产品不含中重金属、酒精、激素、矿物油、和化学香料，对胎儿和孕妇无伤害，同时可

以有效改善孕产期的问题。它是根据女性在孕产期养分结构与生理特点和使用安全性专业配制的养护产品[3]

补钙

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十月怀胎孕妇

如果孕妇缺钙，就不能满足胎儿生长发育的需要，这时，只能动用孕妇骨骼、牙齿中的钙磷，去提高钙水平，以供应胎儿的需要。如果孕妇不能及时、足量地补充钙和维生素D，那么就可能会出现小腿抽筋、产后骨软化症、牙齿松动等症状。

1、补钙并非越多越好孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。

2、少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。

3、选择佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，好是晚饭后休息半小时即可，因为钙浓度在后半夜和早晨低，适合补钙。

4、骨头汤不是好补钙方式用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪。

用药

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如果怀孕了，应该知道需要避免许多有害于宝宝的，一些可以穿过胎盘随着液到达胎儿，从而危害宝宝的健康。

十月怀胎孕妇(9张)

在妊娠前三个月，胎儿的器官进入起源和开始开发的时期，因此,在这段时间里使用是非常危险的。会导致胎儿出现畸形和先天缺陷。甚至会发生流产，虽然怀孕的第二个阶段被认为是安全的时期，然而,仍会干扰宝宝系统的发展，影响孩子的成长，导致出现出生低体重。

在怀孕的后阶段，使用会导致一些分娩并发症，或造成宝宝困难问题。一些被认为会干扰子宫内的环境。有些会引起子宫收缩,减少到胎儿的液供应。

既然药品种类繁多，我们来针对孕妇所用的是否对胎儿的危险性，依据美国食品检验局（FDA）可分为5个等级：

A级：此类为『安全』经临床研究显示，证实对胎儿没有危险性，是安全的；

B级：此类为『可能安全』经动物实验後无胎儿的危害，但人类、孕妇、胎儿实验还无法证明其危险性；

C级：此类为『避免使用，除非有的需要』，因为无法排除其危险性，对孕妇用药实验还未清楚；

D级：此类为『避免使用』证实对孕妇及胎儿有其危险性必须衡量其优缺点，再考虑是否用这类；

X级：此类具有『畸胎性』，经临床动物及人类实验研究证实对胎儿会造成畸形儿，所以一般孕妇禁用。

坐月子

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1、不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等，过凉的水会刺激，引起不适感；

2、尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位，双脚要注意保暖，这样有利于；

3、在月子期间注意休息，保证，不要过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁分泌。

4、产后饮食需注意，哺乳期的妈妈继续食用孕妇奶粉特别是科学补充DHA、胆碱、钙、铁等20多种宝宝发育所需营养素雅培金装喜康素有助于保证和提高母乳的质量。[4]

睡姿

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怀孕后，很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种，所以容易造成孕期，困意重重。孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢？

1、左侧卧，是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿，会使孕妇安静入睡。

2、一般在左边，所以睡觉时好是右侧卧，因为这样可以减少对的压迫。但孕妇恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带

和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。

3、孕妇采取左侧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。

洗澡

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1、洗澡时间不宜过长

洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的扩张，这样液流入人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的液就要相对暂时减少，氧气的含量也必然减少，且人的脑细胞对缺氧的耐力很低，就会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短，一般不会造成什么不良后果，如果时间过长，就会影响系统的生长发育。因此，专家提示，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

2、孕妇洗澡忌坐浴

妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。这是因为：在正常情况下，女保持一定的酸度，以防止菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，上皮细胞的脱落大于增生，会使内乳酸量降低，从而对外来菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入，而的防力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。[5]

3、水温不宜过高据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。

4、小心地滑孕妇由于身体不方便，而浴室的地一般会比较滑，因此孕妇应特别小心，以防摔倒。

5、不要以热水长时间冲淋腹部，避免减少对胚胎的不良影响。

6、避免在浴室使用电器用品，以免发生触电的危险。

补

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女性从怀孕6~8周开始，由于流量增大，浆增加比红细胞多，液呈稀释状态，红蛋白数量比正常人要低。孕中晚期很多贫的，尤其是胎儿较大、双胞胎、孕妇有胃吸收不好、孕妇之前量较大的，这些情况都更容易造成严重贫。在怀孕中后期因为胎儿成长速度快，对液的需求量大，所以孕妇容易发生贫。

贫

首先，可能造成贫性、妊娠高等其他。其次，由于胎儿的液是从母体单向流向胎儿的，所以贫情况会比母亲轻，但严重的也会引起死胎、流产，或者孩子发育迟缓。

既然贫危害大，对于孕妇来说，哪种程度贫需要补，哪些需要饮食补呢?

判定是否需要使用补药的标准是，一般人的红蛋白正常是每升13克，孕妇是每升11克，只要不低于每升10克就不需要。不建议孕妇为了贫而去服用一些补药，必须有明显指征在检查后确定是缺铁性贫再使用这类。

注意

贫，为妊娠常见的并发症，其中以营养性缺铁性贫为主。妊娠后期，贫患率可高达40%。贫对孕妇以及胎儿均有不良影响。

孕妇补更应谨慎，应先到医院检查色素是否正常，再判断是否需要补。每个孕妇在怀孕期间都应该接受三次贫检查，第一次是在被诊断怀孕时;第二次在五、六个月时;另外，在生产前两周左右，再做后一次检查。

孕妇如需补，应在医生指导下进行。如果盲目补铁，只会导致铁中毒，严重影响胎儿和孕妇的身体健康。孕妇补更应注重营养的全面补充，采用安全有效的补方法，比如补充具有黄芪、当归等成份的补产品。

时间

1、怀孕初期(前3个月)。此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。小为减轻反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。

2、怀孕中期(4-7个月)。此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防。

3、怀孕末期(后2个月)。胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以

扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪等。

孕妇补应注重营养的全面补充，采用安全有效的补方法。实践证明，通过调整和改善孕妇的不合理的膳食结构，保证供给充足的热能和蛋白质，提供充分的铁、维生素c，如猪、瘦肉以及新鲜蔬菜等，就能有效地和纠正孕妇贫，其效果优于。

细细看来，妈咪们要预备的东东可真多啊。是啊，添了一个小宝贝，就随便多出这么多物品来。其实，每家医院的状况不一样，各位妈咪的

状况也不一样，要预备的物品也是不尽相同的，妈咪们在入院前应该先征询好医院里供给哪些物品，尽量做到轻装上阵，但又不缺这少那。若是真的少了某样物品，不要忧虑，如今医院里都有专门的小卖部，医院邻近一般也都有专门的婴儿用品店，就要辛苦父亲们去把缺的东西补齐了。

期望每一位姐妹都能做一个有预备的妈咪，以丰满的热心和充沛的预备来迎候掌上明珠的到来，一起预祝各位妈咪好孕！

运动

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孕期做运动需要十分注意运动的选择、运动时间、运动地点等，以避免运动伤害。整个孕期，孕妇在做运动时，都需要注意以下几点的运动原则：

1、在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动，如疾跑、跳跃等；

2、如果运动后的心跳次数，每分钟超过130次，就应该终止此项活动，调整锻炼项目；

3、锻炼和运动的时间不宜过长，长也不宜超过半个小时；

4、在锻炼过程中要慎重使用音乐，以免在欢乐的乐曲中不知不觉造成运动过量，引起疲劳，损伤身体；

5、锻炼的运动量，以运动后5~10分钟便能恢复到锻炼前的心率、身体无不适感觉为度。

好了，关于益生菌补铁补钙吗和十个月宝宝吃补铁剂要同时吃益生菌吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。