益生菌对老人的作用(身体好帮手！老年人服用益生菌的好处)

老人为何需要益生菌？

老年人的身体状况虽然不一，但是大多数都存在道健康问题。由于年龄增长，身体力下降，道对有害物质、和的抵抗能力也减弱，整个消化道的功能容易出现失衡。缺少益生菌的人体内，会增加原菌的数量，产生毒素，导致道的产生，这个时候，益生菌就成为了老人的身体好帮手。

益生菌真正的好处

益生菌在老年人身体中，有很多好处：首先是帮助老人消化食物，增强吸收营养的能力。当益生菌处于稳定的环境中，能够产生大量的乳酸，降低肠内pH，从而提高肠道对营养成分的吸收，同时有传递性、持续性和特异性。其次，益生菌还能够抑制肠道内有害的繁殖，普通肠道菌对人类的肠道健康也有一定的影响，还可参与调节肠道功能，对消化道和等有保护作用。后，益生菌通过直接或者间接的途径，促进肠道壁细胞的再生、分化，维持肠道黏膜完整性，从而防止肠道和的发生。

选择适合老人的益生菌产品

市场上的益生菌产品品种很多，针对老人，应选择众多的益生菌产品中符合老年人身体特征的产品。产品的菌株要优质，鉴定菌株种类一定要多样化；菌株的数量要充足，以100亿级别的益生菌含量是合适的；产地和工艺也是影响产品质量的关键。健康食品生产厂家的食品生产均通过ISO生产标准、全周期生产过程控制和检测系统，可以让老人安心地服用益生菌，让老年人的身体状况更好。

益生菌副作用

益生菌使用大部分是安全的，特别是针对老人，应根据自己的身体状况来选择使用量和使用时间。平时服用益生菌瓶中指定剂量，严格遵循使用说明，是不会产生副作用的。但是，益生菌目前并不是一种受到国际标准管控的药品，因此，保证益生菌的质量和营养价值，选择正规的大型企业品牌非常关键，楼下的小作坊廉价产品使用后保障不足，出现副作用是常有的事情。

对于老年人，还有哪些应该注意的问题？

益生菌可以说是老人的身体好帮手，但是仍有一些问题需要注意。

首先，在老年人体内益生菌的排泄时间会比年轻人长，建议以连续使用4周为一个周期，之后暂停1周，再确认下一周期使用时间。其次，老人的身体分泌欠佳，所以常规的胶囊或者片剂很难达到锁定益生菌特定菌株的效果，建议正规的产品使用液体形式，同等氧供应量下保证更多营养物质和益生菌种量被老人吸收。

益生菌不是，但是却可以在维持肠道健康、降低肠道症风险、缓解等方面发挥积极的作用，建议老年人在医生的建议下正常食用，促进自身的健康是重要的。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。