3-5岁儿童益生菌(3-5岁儿童应当每日摄入益生菌，助于健康成长)

什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，在肠道内起到调节身体状况的作用。它们具有促进肠道蠕动、增强力和防止有害生长等功能。

为什么3-5岁儿童需要益生菌？

3-5岁是人体发育的关键时期，此时儿童的系统较为脆弱，能量消耗较快。而益生菌可以有效地增强儿童的力，保护其健康成长。

哪些食物富含益生菌？

酸奶是常见的富含益生菌的食物之一，适合儿童食用。此外，发酵食品如酸菜、泡菜、豆腐、酸辣萝卜等也含有大量益生菌。

如何选择合适的益生菌产品？

由于市面上存在各种各样的益生菌产品，选择适合3-5岁儿童的产品需要注意以下几点：

选择品牌信誉好的产品

注意产品中益生菌种类和成分配比

注意产品是否含有儿童原等有害物质

如何正确服用益生菌？

3-5岁儿童应当每日按照产品说明服用适量的益生菌产品，一般建议在早餐时服用。同时，注意避免过度摄入益生菌，以免对身体造成不良影响。

总结

在儿童健康成长的过程中，摄入适量的益生菌对身体十分有益。家长们可以通过选择富含益生菌的食物或者购买品牌信誉好的益生菌产品来为孩子增强力，保护其健康成长。

想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，并且有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。