老拉肚能否吃益生菌 专家解答老吃益生菌的可行性

在日常生活中，拉肚子是一种颇为常见的身体不适症状。很多人会有这样的疑问：老是拉肚子，吃益生菌可以吗？这确实是一个值得深入探讨的话题。

我们需要了解一下拉肚子的常见原因。拉肚子可能是由于饮食不洁，摄入了被、或寄生虫污染的食物或水；也可能是因为肠道，例如了大肠杆菌、沙门氏菌等；还有可能是肠道功能紊乱，像压力过大、饮食不均衡等因素引起的肠易激综合征。

那么，益生菌是什么呢？益生菌是一类对宿主有益的活性微生物。它们主要存在于人体肠道、生殖系统内，能产生确切的健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

对于老是拉肚子的情况，吃益生菌是有一定作用的。当拉肚子是由于肠道菌群失调引起时，益生菌就可以大显身手了。例如，在使用抗生素之后，抗生素可能会不分青红皂白地将肠道内的有益菌和有害菌一并杀死，导致肠道菌群失衡，从而引起。补充益生菌能够帮助建立肠道内的菌群平衡，抑制有害菌的生长，改善症状。

而且，对于肠易激综合征引起的慢性，益生菌也有一定的缓解效果。它可以调节肠道的敏感性，减轻肠道的应激反应，使肠道功能逐渐恢复正常。

并不是所有的拉肚子情况吃益生菌都能解决。如果是由于严重的肠道，如痢疾等，仅仅依靠益生菌是远远不够的，还需要进行针对性的抗疗。如果是肠道器质性变，比如肠道等引起的，益生菌也不能从根本上解决问题。

在选择益生菌产品时也有讲究。市场上的益生菌产品种类繁多，要选择正规厂家生产、含有足够数量活性菌的产品。不同的益生菌菌株对不同的症状可能有不同的效果，所以好能根据自己的具体情况在医生或专业人士的指导下进行选择。

老是拉肚子是否可以吃益生菌不能一概而论。在很多情况下，益生菌对于改善肠道菌群、缓解是有帮助的，但如果持续不缓解或者伴有发热、脓便等严重症状时，一定要及时就医，明确因，进行针对性的疗，而不能仅仅依赖益生菌。只有这样，我们才能更好地应对拉肚子这一常见的健康问题，维护肠道健康。