儿童需要哪种益生菌株(选择正确益生菌，让儿童更健康

引言

益生菌已经成为人们越来越关注的话题，其对人体健康有着重要的影响。但是，对于儿童来说，选择正确的益生菌品种更是至关重要，因为儿童的肠道微生物群落正在发育过程中，良好的肠道微生物群落有助于保持儿童健康。在本文中，我们将会探讨一些儿童需要哪种益生菌株。

对儿童而言何为益生菌?

益生菌是指一种有益的微生物群落，因其对肠道健康的良好作用而在人体肠道中生存。这些植物状微生物对儿童健康有着多种好处，包括调节肠道生态系统、增强消化系统、预防过敏、增强身体免疫功能等。

儿童需要哪种益生菌株？

对于不同年龄段的儿童来说，需要的益生菌株会有所不同。以下是一些常用的益生菌株及其适用范围：

1.婴儿期：乳酸菌和双歧杆菌

在婴儿期，肠道微生物群落发育不成熟，需要通过母乳中的乳酸菌和双歧杆菌来获得养分和其他有益物质。乳酸菌等助于维持肠道健康，增强免疫功能，调节肠道菌群。此外，婴儿奶粉中添加的益生元也有助于维护肠道健康和消化系统。

2.儿童期：双歧杆菌和嗜酸乳球菌

在儿童期，双歧杆菌和嗜酸乳球菌对保持肠道健康非常重要。这些益生菌可促进钙的吸收和生成，有助于维持良好的骨骼发育。同时，它们还有助于预防炎症因子的生成，巩固身体抵抗力，预防感染，将会让儿童更加健康。

3.青春期：双歧杆菌和LGG乳酸杆菌

原有的肠道菌群在青春期会经历许多变化，容易引起消化不适和其他问题。因此，青春期需要更高剂量的双歧杆菌和LGG乳酸杆菌来维持肠道健康。这些益生菌有助于降低血中胆固醇、维持身体免疫功能，调节肠道菌群等。

4.其他阶段：双歧杆菌、嗜酸乳球菌和Bifidobacterium bifidum

除了这些特定的阶段外，儿童需要的益生菌株通常是双歧杆菌、嗜酸乳球菌和Bifidobacterium bifidum等，这些菌株有助于预防炎症，增强身体免疫力，调节肠道菌群，预防和缓解某些消化道疾病等。

结论

结果我们得出了，在不同年龄段，儿童所需的益生菌株是有所不同的。然而，总的来说，双歧杆菌、嗜酸乳球菌、乳酸菌和Bifidobacterium bifidum是最重要的益生菌株，应该被视为常规进食。通过专业医生的咨询，让孩子摄入适合的益生菌株，有助于促进肠道健康和身体免疫力，让孩子更加健康。