中国质量报告益生菌是真的吗(益生菌真的有益吗？中国质量报告揭晓答案)

中国质量报告揭晓真相：益生菌真的有益吗？

随着健康意识的提高，益生菌已经成为了不少人日常饮食中的选择。许多厂家也推出了各种各样的益生菌产品。但是，益生菌真的有益吗？中国质量报告揭晓了答案。

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的活菌和菌体。它们能够在肠道内生存繁殖，并且能够对肠道菌群产生调节作用。益生菌可以通过摄入食物或者益生菌产品的方式进行摄入。

益生菌真的有益吗？

中国质量报告对多种益生菌产品进行了测试，并且结论是益生菌产品的效果并不明显。有的产品含量极低，根本没有起到调节肠道菌群的作用。有的产品虽然含有益生菌，但是经过加工或者保存等过程后活性大大降低，其效果也不明显。

此外，益生菌的种类和数量也是影响其效果的重要因素。不同的益生菌对肠道菌群的调节作用是不同的，有些益生菌种类甚至对同种族的人都有不同的作用。而且，益生菌的数量也需要足够。一些厂家在产品中添加的益生菌数量很少，达不到日常需求量，也就达不到调节菌群的效果。

如何选择优质的益生菌产品？

在选择益生菌产品时，消费者需要注意以下几个方面。

1. 查看含量

益生菌的含量越高越好，但是不要注意衷心追求高含量。益生菌含量超过10亿个的产品就已经足够，而且最好选择含有多种益生菌的产品。

2. 查看保鲜度

益生菌产品的保鲜度对于活性有很大的影响。厂家在加工产品时，应该尽可能减少加热和杀菌等工艺，同时在产品保存和运输过程中也需要注意保持冷链，避免细菌的死亡。

3. 选择权威品牌

在选择益生菌产品时，最好选择一些知名品牌，这些品牌的产品经过多次严格测试，具有更高的安全性和有效性。

结论

益生菌的确是对人体有益的，但是消费者需要注意一些细节，才能选择到合适的产品。在购买益生菌产品时，需要注意查看含量、保鲜度，并且选择知名品牌。只有这样，才能选择到优质的益生菌产品。