七联益生菌主要什么作用(七联益生菌的主要功效是什么？看这里)

什么是七联益生菌

七联益生菌是一种混合了多种菌株（一般包括七种或以上）的益生菌，它们能够在肠道内起到积极的作用，帮助维持肠道正常菌群的平衡。这些菌株包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌、链球菌等各种益生菌，它们各自的作用也不相同。

帮助改善消化系统健康

七联益生菌中的益生菌能够通过改变肠道内菌群构成，帮助消化吸收。它们有助于促进食物消化，缓解便秘，预防腹泻，降低肠道疾病的风险，改善肠道的健康状况。

增强免疫系统功能

七联益生菌能够提高身体免疫力，降低感染疾病的风险。益生菌可以与肠道黏膜上的免疫细胞发生互动，帮助这些免疫细胞在体内对抗细菌、病毒等入侵体内的病原体。此外，益生菌也能够减少炎症反应，保持免疫系统的平衡。

缓解过敏症状

某些类型的七联益生菌能够缓解过敏症状。它们通过改善肠道健康、调节免疫功能，降低体内过敏反应的强度，减轻与过敏有关的症状，例如流鼻涕、皮疹、头痛等等。

改善皮肤健康

七联益生菌中的益生菌能够影响肠道与皮肤内有益菌的比例，从而帮助改善皮肤健康。某些类型的益生菌能够促进胶原蛋白生成，增强皮肤弹性，减少皱纹。其他类型的益生菌能够缓解皮肤过敏症状、痤疮等皮肤问题。

帮助减轻焦虑和抑郁症状

七联益生菌中的某些益生菌能够影响大脑神经递质的生成，从而减轻焦虑、抑郁等情绪症状。这是因为肠道与大脑之间有复杂的交流，肠道内有益菌能够产生多种物质，影响大脑的神经递质生成，从而调节个体的情绪状态。

提高心脑血管健康

七联益生菌可以通过降低体内坏的胆固醇、降低血压、预防血糖波动等方式，帮助提高心脑血管健康。有些研究表明，长期服用七联益生菌能够降低心血管疾病风险、改善乳糜泻患者的血脂水平。

总之，七联益生菌有多个作用，它们可以帮助改善消化系统健康、增强免疫系统的功能、缓解过敏症状、改善皮肤健康、减轻焦虑和抑郁症状、提高心脑血管健康等。在膳食和日常生活中合理补充和应用益生菌，有利于保持身体的健康和稳定。但是，需要注意的是，不同的人对益生菌的反应各异，服用之前应先咨询医生或专业人士的意见。