什么酸奶的益生菌多一些(哪种酸奶的益生菌更丰富？比较一下就知道！)

哪种酸奶的益生菌更丰富？

酸奶是我们生活中非常常见的一种饮品，它具有很好的营养价值，而且还有益生菌的作用。到底哪种酸奶的益生菌更丰富呢？下面我们就来比较一下各种酸奶的益生菌含量。

常见的酸奶品种

在市场上，常见的酸奶品种有以下几种：

普通酸奶

活性酸奶

希腊酸奶

酸奶饮料

下面我们就来看看这四种酸奶中哪一种的益生菌更加丰富。

普通酸奶

普通酸奶是大家最常见的酸奶品种，它的制作方式很简单，只需要加入一些发酵剂即可。普通酸奶中含有两种益生菌，分别是乳酸菌和双歧杆菌。

活性酸奶

活性酸奶是一种较为特殊的酸奶品种，它的制作方式与普通酸奶不同，它含有更多的益生菌。活性酸奶中除了含有普通酸奶中的乳酸菌和双歧杆菌之外，还含有另外三种益生菌，分别是嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌。

希腊酸奶

希腊酸奶是一种相对较新的酸奶品种，最初起源于希腊地区。它的制作方式和普通酸奶类似，但是它的脂肪含量较高。希腊酸奶中含有的益生菌与普通酸奶相同，都是乳酸菌和双歧杆菌。

酸奶饮料

酸奶饮料是一种具有口感独特的饮品，也有很高的营养价值。它的制作方式与普通酸奶类似，但是含有更高的水分和糖分。酸奶饮料中含有的益生菌和普通酸奶相同，都是乳酸菌和双歧杆菌。

总结

综上所述，活性酸奶中的益生菌最丰富，含有五种益生菌。普通酸奶、希腊酸奶和酸奶饮料中的益生菌则比较单一，只含有两种益生菌。如果你想要摄入更多的益生菌，不妨尝试一下活性酸奶。