益生元和益生菌的作用与功效有哪些？这个作用你知道吗？

在追求健康生活的过程中，人们越来越关注肠道健康，而益生元和益生菌的作用与功效在其中扮演了重要角色。肠道中的益生菌组成并不是一成不变的，它们随着年龄的变化而变化，对人体健康有着深远的影响。

人体肠道里的对于维持消化系统的平衡至关重要。益生菌，如双歧杆菌和乳酸杆菌等，能够帮助我们分解食物，合成维生素，抑制有害的生长。而益生元，作为益生菌的食物，能促进益生菌的增长，进一步增强肠道健康。

人体中的益生菌种类繁多，包括但不限于双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌等。在我国，多种益生菌都能合法使用，为消费者提供了广泛的选择。选择益生菌时，活菌数量的重要性不容忽视。高活菌含量的益生菌产品，如卓岳益生菌，能更有效地促进肠道健康。

卓岳益生菌的优势在于其高含量的活菌。单条包装含有1000亿CFU活菌，整盒更是高达20000亿CFU活菌，确保了产品的效果。配料表中只有益生菌和益生元，保证了产品的纯净和高效。

益生元和益生菌的作用与功效是相辅相成的。益生元为益生菌提供营养，促进其生长，而益生菌则通过维护肠道平衡来发挥作用。两者共同作用，不仅能够改善消化功能对整体健康产生积极影响。

益生元和益生菌的作用与功效是维护肠道健康的关键因素。选择高活菌含量的益生菌产品，如卓岳益生菌，可以更有效地促进肠道益生菌的增长，从而为身体健康提供支持。通过合理的饮食和适当的补充，我们可以更好地利用益生元和益生菌的保健作用。