饲用益生菌图片(如何选择有效益生菌？看看这些图片就明白了！)

如何选择有效益生菌？看看这些图片就明白了！

随着人们对益生菌功效的认识不断加深，益生菌成为了当下备受关注的健康食品。然而，市面上的益生菌种类繁多，让人不禁感到挑选困难。本文将通过图片帮助读者了解如何选择有效益生菌产品。

首先，选择适合自己的菌株

益生菌种类繁多，每一个菌株都有不同的功效。要想选择合适的益生菌产品，首先要了解自身的需求。比如，乳酸菌可以提高力、改善肠道菌群；双歧杆菌可以、调节肠道菌群；酪酸梭菌可以帮助我们消化乳糖等。根据自身需求选择适合自己的菌株，才能更好地发挥益生菌的功效。

其次，确定菌株的数量

菌株数量是益生菌产品的重要指标之一。科学家们认为每日进食50-100亿个益生菌，才能真正发挥益生菌的功效。因此，在选择益生菌产品时，不仅要关注菌株类型，还要留意产品中菌株的数量。通常来说，菌株数量越多，效果越好。

第三，看看菌株的活跃程度

益生菌产品中的菌株也分为活菌和死菌。一般来说，只有活菌才能真正发挥益生菌的功能。因此，在选择益生菌产品时，要留意产品中菌株的活跃程度。活跃的益生菌能够顺利到达肠道，并发挥作用。而死菌则毫无作用。

后，选择质量有保障的益生菌产品

在选择益生菌产品时，一定要选择质量有保障的产品。好的益生菌产品应该是经过科学配比、筛选菌株、培养、复活等多个环节的精心生产而成。此外，还要关注产品的生产企业和营养成分，确保产品的真实性和营养价值。

综上所述，在选择益生菌产品时，需要关注菌株类型、数量、活跃程度和产品质量等多个方面。希望通过本文的介绍，能够帮助读者选择到更加优质、适合自己的益生菌产品。