益生菌酸奶煮白凉粉(白凉粉可以这样做，加入益生菌酸奶更营养

介绍

白凉粉作为一款广受欢迎的传统小吃，其味道清爽，营养丰富，成为许多人喜欢的夏季美食之一。而益生菌酸奶早已成为人们日常生活中必不可少的营养品，它具有增强力、促进肠道蠕动、维持肠道平衡等多种保健功效。今天，我们将二者相结合，一起来品尝一下益生菌酸奶煮白凉粉的美味！

准备材料

白凉粉、益生菌酸奶、水、糖、柠檬、水果等（可根据个人口味自选）

具体步骤

1.首先，我们要准备好一块白凉粉，将其切成小块状，备用。

2.倒入适量的清水，将白凉粉煮沸，煮至白凉粉变透明。

3.煮好的白凉粉，捞出放入碗内，随后将适量糖倒入碗内，拌匀。

4.接着，倒入益生菌酸奶，轻轻搅拌均匀。

5.为了更好的口感，可以在益生菌酸奶白凉粉中添加一些新鲜的水果，如橙子、草莓、葡萄可以搭配制作。

6.后，将准备好的益生菌酸奶白凉粉放入冰箱中冷却数小时即可食用。

营养益处

益生菌酸奶富含有益生菌，它们在肠道中生长繁殖，形成有利于身体健康的菌群。而白凉粉则是一种低热量的食物，对身体健康非常有益，可清热解暑、降低、消除口干口渴等多种功效。将益生菌酸奶与白凉粉相结合，不仅味道更佳，而且能够使人体得到更加全面的营养补充，增强身体力，调节肠道菌群平衡，对于身体的健康有多方面的益处。此外，添加适量的水果，可以增加食物的维生素，这样健康又美味的食品一定会让你爱不释手。

总结

益生菌酸奶煮白凉粉是一款清爽、美味、营养丰富的夏季小食，它不仅可以满足人们对美食的追求，还给予人体多种健康益处。因此，在平时的生活中，我们可以尝试着用多种方式，将各种美味食材进行混搭，创造出更多的新鲜美味，为我们的身心健康加分。