酸奶中益生菌会沉淀吗小孩(小孩酸奶中的益生菌会沉淀吗？)

什么是益生菌？

益生菌是指有益于人体健康的活的菌种，通过进食含有这些活菌的食品或者药品，可以帮助我们维持肠道菌群的平衡，促进消化吸收，增强力，一些肠道的发生。

小孩酸奶中的益生菌会沉淀吗？

如果是选购到了良心品牌的酸奶，经常会在商品标签上明确注释“不使用胶体稳定剂，可能产生少量沉淀属于正常现象”这类的提示，在这类情况下，酸奶中的益生菌就会产生少量的沉淀，但是不会影响益生菌的具体数量及功效。

然而，如果选择的是添加了胶体稳定剂的酸奶，那么您就不能确定其中的益生菌会不会沉淀。这种添加胶体稳定剂的酸奶，可以在保质期内保持相对稳定的状态，从而防止益生菌沉淀。但也有一定的缺陷，在采用过程中，稳定剂会破坏酸奶原液功能，在一定程度上降低酸奶营养的含量。

为什么小孩需要饮用含益生菌的酸奶？

由于婴幼儿的肠道菌群尚未形成，所以很容易造成肠道的菌群失调，此时饮用含益生菌的酸奶可以帮助婴幼儿的肠道菌群逐渐形成稳定状态。此外，动物实验也证实了益生菌可以减少儿童的上道和道的发生率，具有明显的作用。

小孩如何选择适合的益生菌酸奶？

在选择小孩适合饮用的益生菌酸奶时，首先要关注酸奶的菌种种类。常见的菌种有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、中乳杆菌等，不同的菌种在帮助肠道菌群平衡上有不同的效果。因此，在选择时，应该结合小孩的身体状况选择适合的菌种。

其次，要注意酸奶的热量含量。在保证益生菌的摄取量的前提下，热量过高的酸奶对于儿童的健康并不利。

后，建议选择那些有机会在产品中存活数量相对多的益生菌酸奶。通常情况下，“酸”越重的酸奶，含的活性益生菌数也越多。因此，建议采用比较酸的酸奶来饮用。

小孩饮用益生菌酸奶的剂量应该是多少？

在小孩饮用益生菌酸奶时，剂量的多少应该结合小孩的年龄、身体状况等因素来综合考虑。一般来说，饮用一小杯(约100-200ml)的益生菌酸奶是比较合适的剂量。

而对于年龄较小的婴幼儿，建议通过适度的添加剂量加入辅食后喂给，做到缓慢、平稳的添加。

总的来说，饮用益生菌酸奶的剂量多少需要根据不同情况而定。如有任何疑问请咨询医生及营养师。

小孩饮用益生菌酸奶的注意事项

首先，如果小孩有症或者牛乳蛋白的情况，不建议饮用牛乳制品，包括酸奶。

其次，如果小孩有道，应该遵医嘱饮用，并逐步增加剂量。

后，不建议将酸奶和一同服用，以避免和酸奶互相影响。